Het dwangmatige gedrag van iemand proberen op te lossen komt in de vorm van schijnbaar redden of een ander helpen, inpassen in een beeld van de manier waarop je gelooft dat dingen "zouden moeten zijn." In dit scenario moeten mensen "perfect" zijn of passen in een idee van wat je als "correct" beschouwt, zodat je ze kunt accepteren, ongeacht of ze het idee zelf kopen. Om de noodzaak om iemand te repareren te overwinnen, begint u met het in orde maken van die behoefte in uzelf.
Begin met het oefenen van de vaardigheid van 'emotionele afscherming'
Bevrijd jezelf van de noodzaak om andermans levens op te lossen. Photo Credit: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images Dr. Nina Brown, auteur van "Wiens leven is het hoe dan ook? Wanneer stoppen met het verzorgen van hun gevoelens & beginnen met het zorgen voor uw eigen leven "bespreekt hoe soms familieleden zo kunnen worden opgeslokt door de problemen van hun dierbaren dat ze uit het oog verliezen wie ze zijn en wat ze echt willen. Als dit je bekend voorkomt, erken dan dat dit kan leiden tot een vermindering van je gevoel van eigenwaarde als je jezelf verliest terwijl je probeert iemand anders te repareren. Ook belemmer je daarbij het vermogen van de ander om persoonlijke verantwoordelijkheid voor zijn acties te accepteren, omdat je dat al voor hen doet.
Om dit te verhelpen raadt Brown aan de vaardigheid "emotionele afscherming" te oefenen. Als je zo verstrikt raakt in de gevoelens van andere mensen dat je je eigen zicht verliest, zorg dan voor een gezonde grens. Oefen onthechting van emoties van schuld en schaamte die kunnen voortkomen uit de empathie die je voor de ander voelt, wat je ook ertoe kan brengen dingen te doen die je niet wilt doen en die je uiteindelijk ongemakkelijk voelt. Door deze drang te weerstaan, plaats je de verantwoordelijkheid voor de ander op hen en niet op jou, en daar hoort het in de eerste plaats bij.
Spiegelen communicatiestijlen
Soms is alles wat je nodig hebt een knuffel. Fotocrediet: Milenko Bokan / iStock / Getty Images John Gray, auteur van 'Men Are From Mars, Women Are From Venus', bespreekt hoe we verwachten dat het andere geslacht op onszelf lijkt: "We willen dat ze willen wat we willen en voelen zoals we ons voelen." we veronderstellen ten onrechte dat als onze partners van ons houden, ze zullen reageren en zich zullen gedragen op de manier waarop we zouden reageren en ons zouden gedragen. Anders gezegd: "mannen verwachten ten onrechte dat vrouwen denken, communiceren en reageren zoals mannen, en vrouwen verwachten ten onrechte dat mannen zich voelen, communiceren en reageren zoals vrouwen doen." Wanneer dit gebeurt, slagen we er niet in te herkennen dat we anders bedraad.
Volgens Gray hebben mannen eerst en vooral liefde nodig die 'vertrouwt, accepteert en waarderend', terwijl de belangrijkste eis van vrouwen is dat liefde 'zorgzaam, begripvol en respectvol' is. Wanneer de drang om iemand op te lossen naar boven komt, verzet je dan tegen die aandrang door emotionele steun en begrip te bieden van de gevoelens van de ander over een probleem, in plaats van advies te geven of het probleem voor hen op te lossen. Erken dat het handelen naar de overtuiging dat je meer kennis hebt dan anderen over wat goed voor hen is, een teken is dat je ze probeert op te lossen.
Het verschil tussen mannelijke en vrouwelijke hersenen
Mannelijke en vrouwelijke hersenen zijn anders bedraad. Photo Credit: Warrenrandalcarr / iStock / Getty Images Om een beter begrip hiervan te krijgen, moet je kijken naar de biologische verschillen tussen mannen en vrouwen. Dr. Louann Brizendine, auteur van "The Male Brain" en "The Female Brain," beschrijft het vrouwelijke brein als een magere, gemene communicatiemachine en het mannelijk brein als een lean, mean, problem-solving machine. "Wanneer iemand wordt geconfronteerd met de emotionele nood van een dierbare, zal het brein van een man onmiddellijk in het gebied vonken voor het oplossen van problemen en het oplossen van de situatie, terwijl de wil van een vrouw zal uitdraaien op het bieden van emotionele steun, luisteren en zich inleven in hun geliefde." met andere woorden, vrouwen zijn bedraad om zich te concentreren op het uiten van emoties, terwijl mannen meer bedraad zijn voor actie.
Dit is geworteld in een hormonale biologische structuur. "In het vrouwelijk brein maken de hormonen oestrogeen, progesteron en oxytocine hersencircuits predisponerend naar gedrag dat typisch is voor vrouwen. In het mannelijke brein is het testosteron, vasopressine en een hormoon MIS (Mullerian-remmende stof) dat de vroegste en meest blijvende effecten heeft. "De unieke structuur van het mannelijke en vrouwelijke brein bepaalt hoe iedereen denkt, wat hij waardeert en hoe ze communiceren. Door de verschillen tussen elkaar te herkennen en te onderzoeken, kunt u manieren ontdekken om mensen te accepteren zoals ze zijn en om uw relaties te verbeteren.
It Takes Two to Tango
Houd van je partner en geniet van de rit. Photo Credit: g-stockstudio / iStock / Getty Images Voor elk probleem is er ten minste één oplossing. Problemen zijn onvermijdelijk en wanneer ze verschijnen, kunnen ze bronnen van wrok en afwijzing zijn, of gelegenheden om intimiteit te verdiepen en liefde, zorgzaamheid en vertrouwen te vergroten. Als u de communicatiestijl van uw partner begrijpt en die van uzelf, kunt u eraan werken om een probleem op te lossen en samen tot een gezonde "win-win" -oplossing te komen.
