Papa John's is een pizzaplaats die afhaal- en bezorgpizza's aanbiedt met een verscheidenheid aan verschillende ingrediënten. Veel soorten pizza bevatten veel vet en calorieën, maar het kiezen van een met gezonde ingrediënten met mate kan u voorzien van voedingsstoffen die belangrijk zijn voor een goede gezondheid. Ze bieden vlees, groenten en kaas om veel verschillende combinaties te maken die eiwitten, vitamines en mineralen aanbieden.
Groenten
Volgens Papa John's gebruiken ze verse groenten op hun pizza's om kwaliteitsproducten te leveren. Er zijn veel verschillende opties die u kunt toevoegen aan uw pizza. Onder hen zijn groene paprika's, champignons, tomaten, jalapenos, uien en olijven. Het eten van een dieet rijk aan groenten helpt je om je dagelijks aanbevolen totalen voor verschillende vitaminen en mineralen te bereiken. Bijvoorbeeld, paprika's zijn een goede bron van vitamine C met 60% van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid in 1/2 kopje gehakte groene paprika, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Tomaten bevatten vitamine A en C, evenals vezels en ijzer. Door de pizza van je Papa John met groenten te laden, verhoog je je voedingsinname en verlaag je de hoeveelheid vet en calorieën die een traditioneel stuk pizza bevat.
Vlees
Met keuzes zoals pepperoni, ham, Italiaanse worst, rundvlees, gegrilde kip en spek kunt u een goede dosis eiwit krijgen op uw bestelling bij Papa John's. De pizzeria biedt ook speciale pizza's die dit vlees combineren met kaas en groenten. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat, hoewel deze ingrediënten wat eiwitten bevatten, veel van hen worden verwerkt, wat het natriumgehalte verhoogt, volgens New Mexico State University Cooperative Extension. 3 gram spek bevat bijvoorbeeld 1356 mg natrium. Bovendien bevatten pepperoni, spek en worst veel vet en calorieën en moeten ze met mate worden gegeten. Kies voor de gegrilde kip voor de meeste gezondheidsvoordelen van het vlees op de pizza van je Papa John.
Kaas
Kaas is een pizzaproduct en Papa John's biedt Parmezaanse Romano en een driekaasmengeling. Volgens de Dairy Council of California verhoogt het opnemen van kaas in je dagelijkse dieet je inname van calcium, wat het risico op osteoporose kan verminderen. Als u een pizza van Papa John's kaas kiest, krijgt u ook eiwitten die bijdragen aan gezonde spieren. Vetrijke kaas is echter hoger in verzadigd vet dan plantaardige toppings, dus bestel het met mate en combineer het met gezondere ingrediënten voor goede gezondheidsvoordelen. Dit betekent dat je geen extra kaas moet bestellen als je Papa John's belt. Sommige locaties bieden magere kaas en u kunt uw plaatselijke restaurant vragen of ze dat wel doen.
