Nierstenen komen vaak voor, waarbij maar liefst 15 procent van de mensen last heeft. Deze stenen zijn er in verschillende soorten, waarvan het merendeel een calciumcomponent bevat. Calciumoxalaatstenen zijn het meest voorkomende type en vertegenwoordigen 56 tot 80 procent van de gevallen bij volwassenen. Inzicht in de oorzaken van dit soort nierstenen kan u helpen deze te voorkomen.
Hoe nierstenen vormen
Kristallen vormen zich de hele tijd in de urine. Ze zijn meestal klein en pijnloos voorbij. Nierstenen ontstaan wanneer de omstandigheden deze kristallen laten groeien. In het bijzonder kunnen overmatige hoeveelheden calcium, oxalaat, fosfaat, urinezuur of cystine in de urine leiden tot nierstenen. Stoffen bestaan normaal in urine die kunnen voorkomen dat nierstenen zich ontwikkelen. Magnesium, citraat, pyrofosfaat en andere enzymen werken allemaal in het lichaam als een afschrikmiddel voor de vorming van kristallen en het hechten aan het oppervlak van nierbuizen. Als u te weinig van deze stoffen in de urine heeft, kan dit nierstenen veroorzaken.
Te veel calcium
Te veel calcium in de urine - hypercalciurie - kan een risicofactor zijn voor nierstenen en is vaak genetisch bepaald. Bepaalde medicaties zoals calciumbevattende antacida, lisdiuretica en glucocorticoïden kunnen de calciumafscheiding in de urine verhogen. Te veel vitamine D kan ook leiden tot verhoogd calcium. Hyperparathyreoïdie treedt op wanneer er te veel parathyroïd hormoon door het lichaam wordt aangemaakt, waardoor calcium uit de botten in het bloed en vervolgens in de urine wordt getrokken. Dit helpt om de associatie tussen nierstenen en lage botdichtheid te verklaren. Nierziekte kan ook hoge calciumspiegels in de urine veroorzaken als calcium niet goed wordt opgenomen in de bloedbaan. Hoge bloeddruk en obesitas zijn ook in verband gebracht met hypercalciurie.
Te veel oxalaat
Sommige mensen worden geboren met een genetische neiging om overtollig oxalaat in de urine af te scheiden. Deze aandoening, hyperoxalurie, is zeldzaam; de meeste gevallen van hyperoxalurie komen voort uit andere oorzaken. Ten eerste kan een dieet dat rijk is aan oxalaat iemand in gevaar brengen voor nierstenen. Oxalaatrijke voedingsmiddelen omvatten bieten, chocolade, noten, rabarber, spinazie, aardbeien, thee en tarwezemelen. Overmatige hoeveelheden vitamine C kunnen ook het oxalaatniveau verhogen, evenals inflammatoire darmaandoeningen.
Too Much Protein
Grote hoeveelheden voedingseiwitten kunnen leiden tot een toename van zowel calcium- als oxalaatspiegels in de urine. Het verhoogde eiwit resulteert in een lagere urine-pH - een zure omgeving die het voor calciumoxalaat nierstenen gemakkelijker te maken maakt. Het verlaagt ook de citraatwaarden in de urine die helpen voorkomen dat nierstenen worden gevormd. De risico's van niersteenvorming kunnen vaak worden geminimaliseerd door veel aandacht te besteden aan voeding en goede hydratatie. Als u zich zorgen maakt over nierstenen, praat dan met een zorgverlener die kan beoordelen welk type stenen u heeft en welke veranderingen in het dieet het meest nuttig voor u zijn.
