De schappen van natuurvoedingswinkels zitten vol met supplementen die beweren dat ze een hele reeks gezondheidsproblemen verminderen, waaronder hartaandoeningen. Twee populaire supplementen zijn co-enzym Q10, vaak afgekort CoQ10, en visolie. Deze verbindingen kunnen effectief zijn bij het verminderen van hartziekten, hoewel aanvullend onderzoek nodig is om deze beweringen te bevestigen. Zoals alle andere gezondheidssupplementen, moet u uw arts vragen voordat u CoQ10 inneemt.
Co-enzym Q10
Co-enzym Q10 wordt van nature geproduceerd door het menselijk lichaam en deelt veel kenmerken met vitamines. Veel gezondheidsaandoeningen, waaronder hartaandoeningen, hoge bloeddruk en de ziekte van Parkinson, kunnen baat hebben bij CoQ10, maar er is momenteel onvoldoende bewijs om dit te zeggen, legt Medline Plus uit. Co-enzym Q10 wordt gesynthetiseerd in het laboratorium en wordt vaak alleen verkocht als een voedingssupplement of toegevoegd aan andere gezondheidssupplementen.
CoQ10 in visolie
Visolie is een ander voedingssupplement dat vaak wordt gebruikt voor de behandeling van hartaandoeningen. Hoewel visolie natuurlijk geen CoQ10 bevat, kunt u gezondheidssupplementen vinden die visolie en CoQ10 combineren in een enkele pil. Fabrikanten beweren dat het nemen van CoQ10 tegelijk met visolie de gezondheidsvoordelen van beide supplementen kan verbeteren, maar deze claims zijn niet grondig onderzocht.
Actieve ingrediënten in visolie
De belangrijkste actieve ingrediënten in visolie zijn de omega-3 vetzuren docosahexaeenzuur, of DHA, en eicosapentaeenzuur, of EPA. Deze twee omega-3 vetzuren verlagen de niveaus van vetmoleculen in het bloed die bekend staan als triglyceriden, vooral wanneer ze worden gebruikt in combinatie met andere cholesterolverlagende medicijnen zoals statines, volgens een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift "Nutrition and Health". Visolie kan ook een rol spelen bij de behandeling van andere gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk en artritis, maar aanvullend onderzoek is nodig om definitieve conclusies te kunnen trekken.
Andere ingrediënten in Visolie
Visolie kan andere inactieve ingrediënten bevatten, waaronder glycerine, gelatine, water, methacrylzuurcopolymeer, propyleenglycol, glycerylmonostearaat, triacetine, triethylcitraat, polysorbaat 80 en d-alfa-tocoferol. De exacte lijst met niet-actieve ingrediënten kan per product verschillen. Sommige visoliën, zoals levertraan, bevatten ook vitamine D en A.
