Tandpijn kan verzwakkend zijn, vooral wanneer je al worstelt met een intense run. Het lijkt misschien vreemd, maar hardlopen kan van invloed zijn op je gebit, hoewel het meestal factoren zijn die verband houden met de loop, in plaats van de run zelf die de pijn veroorzaakt. In sommige gevallen is het louter toeval dat je tanden pijn gaan doen als je aan het rennen bent, dus als de pijn blijft bestaan na je run of als je heel intens bent, bel dan een tandarts.
Gespannen kaakspieren
Het lichaam reageert op verschillende manieren op het rennen en sommige mensen balanceren hun kaken als ze rennen. Als de pijn gegeneraliseerd is, in plaats van geconcentreerd op een specifieke plek, kan dit een teken zijn van een gespannen kaak. Massage kan helpen, maar het is ook belangrijk om je te concentreren op het loshouden van al je spieren terwijl je rent. Als u regelmatig uw kaak balt of uw tanden maalt, kunt u een aandoening hebben die temporomandibulair gewrichtsaandoening wordt genoemd en die chronische kaakpijn veroorzaakt. Controleer uzelf op symptomen wanneer u niet loopt en bel uw tandarts als ze doorgaan.
Koude gevoeligheid
Als je in koud of winderig weer loopt, is hardlopen misschien niet de schuld. Veel mensen ervaren koude gevoeligheid in hun tanden en de gevoeligheid kan erger worden als u door uw mond ademt en meer koude lucht binnenlaat. De tanden van sommige mensen zijn van nature gevoelig, maar whitening-behandelingen en overmatig poetsen kunnen de gevoeligheid verergeren. Als u niet met uw tandarts hebt gesproken over uw gevoeligheid voor verkoudheid, maak dan een afspraak om te zorgen dat u geen holte of tandvleesaandoening heeft.
Verhoogde circulatie
Terwijl u rent, neemt uw hartslag toe en verbetert uw bloedcirculatie. Dit betekent dat er meer bloed in uw tandvlees en de omliggende gebieden stroomt. Als u al een mondgezondheidsprobleem heeft, zoals een gaatje of tandvleesaandoening, kan deze verhoogde bloedsomloop een toename van kloppende of algemene gevoeligheid veroorzaken. Als u een bonzend gevoel of een doffe pijn in uw mond voelt, is de kans groot dat u een gaatje of tandvleesaandoening heeft.
Voedselgevoeligheden
Als je koolhydraten laadt voor een run, kunnen je tanden reageren op het voedsel dat je eet in plaats van op de run zelf. Als u al mondgezondheidsproblemen heeft, zoals tandbederf of tandvleesontsteking, kan het hoge suikergehalte van koolhydraten gevoelige tanden irriteren. Als voedsel je tanden doet pijn doen, is dit een teken dat er iets mis is, dus je hebt een tandheelkundige controle nodig.
