De natuur heeft ons verschillende kruiden gegeven om mannen te helpen die lijden aan een lage geslachtsdrift. Kruiden uit de hele wereld zijn beschikbaar, bekend voor het verhogen en stabiliseren van uw testosteronproductie en andere die de zenuwen kalmeren en kalmeren. Beide zijn essentieel bij het vergroten van het mannelijk libido. Raadpleeg uw arts voordat u kruidensupplementen neemt.
Koreaanse Ginseng
Langdurige stress en slechte bloedsomloop zijn veelvoorkomende oorzaken van verminderd libido bij mannen. Niet alleen zal Koreaanse ginseng (paxan ginseng) je bloedcirculatie verhogen, maar het heeft ook het bijkomende voordeel dat je op je centrale zenuwstelsel werkt om zenuwen en stille angst te kalmeren. Het is de meest voorgeschreven behandeling voor lage geslachtsdrift bij mannen in Japan en China. Koreaanse ginseng is verkrijgbaar in gestandaardiseerde poeder-, tablet- en tinctuurvorm.
Wilde haver en brandnetelwortel
Een minder vaak voorkomende oorzaak van een lage geslachtsdrift bij mannen is een lage testosteronproductie. Wilde haver zal deze productie verhogen. Er is ook het uittreksel van het wilde haverstro, avena sativa, dat je circulatie van testosteron zal vrijmaken en vergroten. Lees labels, veel beschikbare extracten missen het essentiële actieve ingrediënt avenacosides. Brandnetelwortel werkt in combinatie met wilde haver en avena sativa door je testosteron in een actieve vorm te houden en beschikbaar te maken voor gebruik.
Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris is een veelgebruikt kruid in de traditionele Chinese geneeskunde en Ayurveda voor de behandeling van een achterblijvend libido bij mannen. De actieve ingrediënten verhogen je testosteronspiegel. Het doet dit door de productie van het luteïniserend hormoon (LH) te verhogen. Wanneer dit hormoonniveau wordt verhoogd, maakt je lichaam van nature meer testosteron aan. Laboratoriumstudies bij dieren hebben ook aangetoond dat tribulus terrestris het aantal zaadcellen verhoogt. In veel van de over-the-counter-preparaten voor mannelijke libidoverbetering is tribulus terrestris het hoofdingrediënt.
nervines
Nervines zijn een groep kruiden die direct op het centrale zenuwstelsel werken. Ze kunnen je naar een meer ontspannen gemoedstoestand brengen, wat nodig is voor een gezond seksueel libido. Nervines omvatten passionflower, kava kava, catnip, kamille, scolcap, lavendel en vallariareiwortel. Al deze kunnen nuttig zijn bij het creëren van een rustige geest en het verlichten van angst als gevolg van langdurige stress. Ze worden normaal genomen in de vorm van een hete thee.
Kruiden afrodisiaca
Afrodisiaca verhogen seksuele opwinding en verlangen, meestal in korte tijd. Het sterkste natuurlijke afrodisiacum dat beschikbaar is, is yohimbe. Wees voorzichtig bij het nemen van dit kruid. Het werkt zo snel dat het een scherpe en plotselinge verandering in bloeddruk kan hebben. Andere, meer subtiele kruidenafrodisiaca zijn sarsaparilla, geil geitenkruid, damiana en maca. Je kunt ook je zin in seks vergroten door zink en kelp in je dieet op te nemen, die ook afrodisiaca zijn.
