Acupressuur is een gemakkelijke en zachte therapie die vergelijkbaar is met acupunctuur in filosofische benadering. Het enige significante verschil is dat acupressuur geen naalden gebruikt. Acupressuur biedt verlichting voor veel aandoeningen en kniepijn is er een van.
Nuttige punten
Een punt genaamd Kalfsnuit, aan de buitenkant van de voorkant van de knie, onder de knieschijf, verlicht stijfheid en reuma. Een paar centimeter daaronder, een punt genaamd Sunny Side of the Mountain, verlicht spierspanning. Three Mile Point, een paar centimeter lager gelegen, is goed voor het versterken van het hele lichaam. Op de achterkant van de knie zijn punten aan de binnen- en buitenkant van de knieholte, de depressie die verschijnt als de knie gebogen is, bekend als Commanding Middle en Commanding Activity, ook nuttig voor stijfheid en pijn.
technieken
Afhankelijk van het gemak of het gewenste effect van het verhogen of verlagen van energieniveaus in de punten, kunnen verschillende combinaties van contact- en druktypes worden toegepast. Als de knie moeilijk toegankelijk is voor zelfbehandeling of als een geavanceerdere benadering gewenst is, moet een persoon de hulp inroepen van een getrainde en bevoegde professional.
Het gratis woordenboek beschrijft driepuntscontacttechnieken. Tonificeren is een techniek om de energie op een bepaald moment te verhogen; het maakt gebruik van aanhoudende, enigszins diepe druk die maximaal twee minuten wordt vastgehouden. Dispergeren is een methode om overtollige energie vrij te maken wanneer deze stagneert en wordt bereikt door het contact tegen de klok in te draaien. Kalmeren doe je met een strijkbeweging met de palm van de hand.
Bijwerkingen
Acupressuur werkt op vele niveaus om verlichting te brengen van de symptomen. De pijnstillende of pijnstillende voordelen van acupressuur zijn goed gedocumenteerd. Een studie gepubliceerd in het European Journal of Anesthesiology januari 2004, vond dat acupressuur vergelijkbare analgetische eigenschappen had als algemene anesthesie. Patiënten met occlusieve slagaderziekte genoten verbeterde bloedtoevoer naar de onderste ledematen in een andere studie, gepubliceerd in het januari 2007 tijdschrift Surgery Today. Het gebruik van acupressuur om spierspanningen op de knie te verlichten kan ook helpen door de knie- en heupfunctie te normaliseren. Sommige van de spieren die hechten aan de knie hebben hun oorsprong bij de heup, en wanneer de heup beter functioneert, wordt minder stress overgebracht op de knie. .
waarschuwingen
Beoefenaars moeten overmatige druk vermijden bij de behandeling van acupressuurpunten. De stimulatie van een contactpunt moet sterk zijn, maar niet ongemakkelijk. Behandelingen moeten niet onmiddellijk voorafgaand aan of na zware inspanning of maaltijden plaatsvinden. Een ontspannen instelling is het beste, bij voorkeur wanneer de patiënt zit of ligt. Patiënten dienen de voorgeschreven medicijnen niet te staken bij het starten van een acupressuurprogramma. Personen zonder vergunning moeten op de hoogte zijn van nationale wetten die de praktijk van de geneeskunde beheersen en de praktijk beperken tot familie en vrienden in omstandigheden waarin oefenen op het publiek illegaal is.
Contra
Elk acupressuurpunt heeft een verscheidenheid aan verschillende effecten. Beoefenaars mogen geen punten gebruiken die samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken als de patiënt zwanger is, zelfs als die punten voor een ander doel worden gebruikt. Noodsituaties of ernstige aandoeningen vereisen onmiddellijke medische hulp. Wanneer de huid die boven een punt ligt op een of andere manier beschadigd of verzwakt is, zoals snijwonden, blauwe plekken, moedervlekken of littekens, moeten deze punten worden vermeden en worden vervangen door andere geschikte punten.
