Wanneer een achterbaks familielid negatieve dingen over jou tegen anderen zegt, kan het je gek worden. Families worden geacht te bestaan uit mensen die onvoorwaardelijk van elkaar houden en vaak de laatste mensen zijn waarvan je verwacht dat ze negatieve gedachten over je hebben. Als je er achter komt dat een familielid slecht over je heeft gepraat, is eerlijke communicatie het beste middel. Probeer het probleem op te lossen en als het niet werkt, kan het nodig zijn om het kwetsbare familielid uit je leven te verwijderen.
Stap 1
Blijf neutraal wanneer je leert van de achterbakse opmerkingen of acties. U hoort waarschijnlijk van een ander vriend of familielid van het verraad, maar uw conflict is alleen met degene die het achterbaks doet. Betrek partijen niet onnodig, wat het conflict kan escaleren tot een serieuzer familieprobleem. Probeer te verifiëren dat wat werd beweerd te zijn gezegd ook daadwerkelijk werd gezegd.
Stap 2
Vraag om een privégesprek met de persoon die negatief over u heeft gesproken. Hij zal zich waarschijnlijk niet realiseren dat je op de hoogte bent van wat hij heeft gezegd. Leg het gesprek op neutraal terrein, op een rustige plek zonder afleiding en andere partijen buiten.
Stap 3
Nadat je hebt vastgesteld dat de persoon zei wat er werd beweerd, zoek je uit waarom het familielid slecht met je heeft gesproken tegen anderen. Ze kan een rationele reden hebben, zoals gekwetste gevoelens of een enkele actie die haar beledigde, maar ze kan ook redenen hebben die moeilijker te identificeren zijn, zoals jaloezie. Je gezinslid kan boos of defensief worden als je haar gedrag in twijfel trekt, dus het is belangrijk om je kalm te houden en rustig te praten om verdere problemen te voorkomen.
Stap 4
Excuses voor uw deel in de woordenwisseling. Hoewel het waar is dat de persoon die het achterbaksen doet een fout is, heb je misschien onbewust een rol gespeeld door de gevoelens van je gezinslid te negeren en pijn tussen jou en je te veroorzaken. Vraag dat het achterbaksen stopt en je samenwerkt voor een sterkere, meer open en eerlijke relatie.
Stap 5
Neem afstand van de situatie en de familierelatie mocht het achterbaksen doorgaan. Het kan moeilijk zijn om jezelf te weerhouden van wraak te nemen met harde woorden en daden, maar het verdiept alleen de onderliggende problemen. Neem in plaats daarvan gewoon minder tijd door met uw familielid, zodat hij minder hoeft te praten. Dit geeft je allebei de tijd om af te koelen en zet de volgende actie voor verzoening in de handen van de overtredende gezinsleden.
