Ondanks een veelheid aan producten voor gewichtsverlies op de markt, woedt de strijd van de Ardennen op. Het Center for Disease Control and Prevention schat dat vanaf 2010 68 procent van de Amerikaanse volwassenen als overgewicht wordt beschouwd. In een poging om gewicht te verliezen en gezondheidsproblemen te verminderen die samenhangen met overgewicht, gaan veel mensen naar gewichtsverliesprogramma's. Het Medifast-dieet is een programma voor gewichtsverlies dat wordt gebruikt om obesitas te behandelen dat gewichtsverlies bevordert door het verminderen van calorieën.
Identificatie
Medifast is een voedingsbasis-gewichtsverliesprogramma dat in 1980 werd opgericht en in eerste instantie rechtstreeks aan artsen werd verkocht die het vervolgens aan patiënten voorschreven om obesitas te behandelen. Volgens de officiële website van Medifast is het Medifast-dieet erop gericht om qua voeding uitgebalanceerde, vetarme maaltijden het gewichtsverlies te bevorderen. Medifast wordt geleverd in afzonderlijke pakketten die u in water mengt en die verkrijgbaar zijn in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen zoals soepen, stoofschotels, chili, havermout en pudding.
Werkwijze
Er is geen argument dat het regelmatig eten van grotere porties voedsel kan bijdragen aan gewichtstoename. Mensen eten over het algemeen grotere porties, moreso dan hun grootouders twee generaties geleden deden. Medifast is bedoeld om gewichtsverlies en gezonde eetgewoonten te bevorderen door portiegekontroleerde, caloriearme maaltijden aan te bieden die veranderingen in levensstijl bevorderen voor resultaten op de lange termijn. De officiële website van Medifast beweert dat je 2 tot 5 lbs kunt verliezen. per week op het Medifast-plan.
5 en 1 Plan
Het 5 en 1 plan is het standaard gewichtsverliesplan van Medifast, ontworpen om gewichtsverlies te bevorderen door een calorisch tekort te bieden. Wanneer uw lichaam meer calorieën verbrandt dan nodig is, wordt het gewichtsverlies geïnitieerd als uw lichaam opgeslagen vet of spieren gebruikt voor energie. Het 5 en 1 plan bestaat uit vijf maaltijdvervangers en een "mager en groen," maaltijd - een mager portie vlees met maximaal twee kopjes salade.
Vonnis
Medifast lijkt gezond gewichtsverlies te bevorderen door de portiegroottes te verkleinen, terwijl het voedingsevenwichtige maaltijden biedt met vitaminen, mineralen, vezels en andere voedingsstoffen. Hun 5 en 1 plan biedt zes keer per dag voedingsstoffen aan je lichaam en is geen voorstander van het overslaan van maaltijden. Hoewel producten nu zonder medisch toezicht of recept verkrijgbaar zijn, benadrukt de officiële website van Medifast hoe belangrijk het is om met uw arts te werken tijdens het volgen van het Medifast-plan.
