Roodheid, pijn en schilferen zijn onmiskenbare tekenen dat je te lang in de zon hebt doorgebracht. Peeling na een zonnebrand is de poging van het lichaam om zich te ontdoen van door de zon beschadigde cellen en je te beschermen tegen vroegtijdige huidveroudering en huidkanker, volgens de Universiteit van Heidelberg. Helaas, peeling huid is ook jeukende en lelijke. Hoewel peeling niet altijd kan worden vermeden, kunt u de kans verminderen dat uw huid zal schillen door er goed voor te zorgen onmiddellijk na blootstelling aan de zon.
Stap 1
Neem vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen in. Geneesmiddelen zoals Ibuprofen verminderen zonnebrandpijn en -ontsteking en verminderen het risico van afpellen. De Mayo Clinic stelt dat ontstekingsremmende geneesmiddelen het meest effectief zijn wanneer ze zeer snel na blootstelling aan de zon worden ingenomen.
Stap 2
Neem een koud bad of douche om je huid af te koelen. Was uw zonverbrande huid niet met harde zepen en vermijd na het baden uw huid droog te wrijven, omdat deze de kans op afbladderen vergroot.
Stap 3
Breng moisturizer aan op door de zon verbrande gebieden. Doe dit meteen nadat je onder de douche uit bent gegaan. Vochtinbrengende crèmes die specifiek zijn ontworpen voor gebruik op de zonverbrande huid zijn verkrijgbaar in de meeste drogisterijen. De meeste bevatten aloë vera om de huid te kalmeren, ontstekingen te verminderen en peeling te voorkomen.
Stap 4
Drink extra water om de genezing van de huid aan te moedigen en het schilferen te voorkomen. De Mayo Clinic stelt dat blootstelling aan de zon kan leiden tot meer vochtverlies en uitdroging, waardoor het drinken van veel water vooral belangrijk is in de eerste paar dagen na verbranding.
Stap 5
Kras niet op je huid. Verbrande huid is vaak jeukend, maar krabben zal alleen de beschadiging van het weefsel vergroten en het risico op loslating vergroten. Als je de drang krijgt om te krabben, breng dan wat koel aloë direct op de jeukende delen aan, of breng een ijsblokje gewikkeld in een doek op je huid aan. Beide zouden tijdelijke verlichting moeten bieden.
Stap 6
Slather zonnescherm op je scherm. Het gebruik van zonnebrandmiddelen moet al deel uitmaken van je normale routine, maar het is vooral belangrijk als je last hebt van zonnebrand. Door de tijd buiten door te brengen zonder uw reeds beschadigde huid te beschermen, vergroot u het risico van afpellen en verergert u uw verbranding.
Dingen die je nodig hebt
- Over-the-counter ontstekingsremmende medicatie
- Moisturizer met aloë
- Zonnebrandcrème, SPF 30 of hoger
