Pijn op de borst is altijd eng, vooral wanneer het optreedt bij diep ademhalen. Dit kan worden veroorzaakt door een van de verschillende aandoeningen, sommige goedaardig en andere gevaarlijk. Als je loopt en je borst pijn doet, stop dan met wat je doet. Als het niet snel verdwijnt, zoek dan medische hulp.
Oefening veroorzaakt astma
Als u astma heeft, bent u al bekend met de hoest, piepende ademhaling en beklemming op de borst die gepaard gaat met een aanval. Zelfs als u normaal niet aan deze symptomen lijdt, kunnen pijn op de borst en kortademigheid tijdens het hardlopen wijzen op inspanningsastma. Deze symptomen beginnen meestal enkele minuten nadat u bent gaan lopen en kunnen tot een uur na het stoppen duren. Lopen bij koud weer kan de toestand verergeren. Uw arts kan u medicijnen geven voor of na het hardlopen om een aanval te helpen voorkomen of behandelen.
Hart pijn
Het eerste dat in je opkomt als je pijn op de borst ervaart tijdens het hardlopen, is een hartaanval. Als je pijn erger wordt bij het nemen van een diepe ademhaling, noteert de American Council on Exercise, is dit waarschijnlijk niet gerelateerd aan je hart - omdat hartaanvalpijn meestal niet slechter wordt met de ademhaling. De symptomen van een hartaanval omvatten een verpletterende pijn, pijn in uw linkerarm of kaak, beklemming op de borst, vermoeidheid en plotselinge zwakte of flauwvallen. Als u een van deze symptomen ervaart, bel dan onmiddellijk 911.
Spierpijn
Tijdens het hardlopen, kunt u een spier in uw borstwand of ergens anders in uw bovenlichaam belasten. Dit kan pijn veroorzaken en als de spier zich in de buurt van uw middenrif of in uw borstwand bevindt, kan dit ongemak verergeren als u diep ademhaalt. Je kunt misschien bepalen waar de gespannen spier zich bevindt door je lichaam te bewegen en te zien welke bewegingen de pijn verergeren. Als je een spier hebt gespannen, laat het gebied rusten. Breng ijs of warmte aan voor comfort en als het binnen een paar dagen niet beter wordt, raadpleeg dan uw arts.
Longinfectie of bloedstolsel
Plotse pijn bij ademhalingen kan wijzen op een longinfectie, zoals longontsteking of pleuritis. Als u tijdens het hardlopen een verkoudheid of een milde ademhalingsinfectie heeft gehad en pijn hebt, raadpleegt u uw arts om u te laten beoordelen op een longinfectie. Een longembolie, of een bloedstolsel in de long, is een andere aandoening die plotselinge pijn kan veroorzaken bij diep ademhalen. Elke scherpe pijn bij het ademen die na enkele minuten niet verdwijnt, maakt een reis naar uw arts noodzakelijk.
