Taco Bell verkoopt drie soorten rundvlees-chalupa's, elk met verschillende ingrediënten en verschillende voedingswaarden. Wanneer u door het aanbod van chalupa bladert, kunt u gezondere keuzes maken wanneer u bent gewapend met caloriegegevens.
Chalupa Baja
De Chalupa Baja heeft gekruid rundvlees, peper vijzel saus, geraspte peper jack, cheddar kaas, mozzarella kaas, salsa en sla. Met 410 calorieën biedt deze chalupa de meeste calorieën van alle drie de opties. Dit bedrag vertegenwoordigt 20,5 procent van uw aanbevolen dagelijkse calorie-inname. MayoClinic.com legt uit dat iets meer dan 20% als hoogcalorisch wordt beschouwd.
Chalupa Nacho Cheese
Met rundvlees, nacho-kaassaus, tomaten en sla bevat deze optie 370 calorieën. Met 18,5 procent van de dagelijkse aanbevolen waarde is dit bedrag niet hoogcalorisch, maar het is dichtbij. Vermijd calorierijke frisdranken of bijgerechten bij het eten van de Chalupa Nacho-kaas.
Chalupa Supreme
De Chalupa Supreme bevat rundvlees, zure room, sla, kaas en tomaten. Volgens de voedingsinformatie op de website van Taco Bell bevat de Chalupa Supreme 370 calorieën, precies hetzelfde als de Chalupa Nacho Cheese.
Alternatief voor lagere calorieën
Voor een stevige optie met minder calorieën, overweeg dan de Fresco Soft Taco. Dit item van 180 calorieën bevat rundvlees, sla, zure room en fiesta salsa.
