De kleine aderen in de benen kunnen worden beschadigd door ziekte, gevorderde leeftijd of trauma. De locatie van de gewonde aders is belangrijk bij het bepalen van de oorzaak. Het identificeren van de oorzaak van de verwonding is de eerste stap in preventie en behandeling; nalaten om dit te doen kan mogelijk leiden tot ernstige en langdurige complicaties.
Oorzaken
Hardlopen creëert stress op de bloedvaten. Fotocredits: Poezen / Poezen / Getty-afbeeldingen De kleine bloedvaatjes in de benen worden aderen of venulen genoemd. Deze brengen bloed terug van de benen naar het hart en de longen. Schade of zwakte in deze aderen kan spataderen of barstende bloedvaten veroorzaken. Een familiegeschiedenis van spataderen of spataderen betekent dat u zwakke bloedvaten hebt die gemakkelijk kunnen worden beschadigd. Bovendien kan een voorgeschiedenis van hoge bloeddruk ook zwakke bloedvaten veroorzaken. Vrouwen zijn ook meer vatbaar voor deze gebroken bloedvaten en zwangerschap kan deze aandoeningen verergeren. Bovendien, naarmate we ouder worden, worden de wanden van onze bloedvaten zwakker en kwetsbaarder en zijn dus meer vatbaar voor verwonding.
Locatie van Gebroken Bloedvaten
Lopers zorgen voor meer bloedtoevoer naar de benen. Fotocredit: James Phelps / Hemera / Getty Images De meest voorkomende plek voor kleine bloedvaten waar de stressfactoren het grootst zijn tijdens het hardlopen. Dit omvat aan de binnenkant van de enkels en de achterkant van de knieën. Gebroken bloedvaten kunnen ook worden opgemerkt langs de dijen en kuiten, of overal waar de bloedvaten zich het dichtst bij de huid bevinden. Als u spataderen heeft, is dit een waarschijnlijke site voor gebroken bloedvaten.
Lopende verwondingen
De stress die loopt op de benen kan ook ervoor zorgen dat de kleine bloedvaten breken. Als u een actief programma start, creëert u een verhoogde bloedtoevoer naar de benen en meer stress voor de bloedvaten. Langzaam starten zal helpen om overmatige schade aan deze aderen te voorkomen. Ervaren hardlopers kunnen de bloedvaten beschadigen door hun snelheid of afstand boven hun conditie te verhogen. Verbetering in snelheid en afstand moet geleidelijk zijn om de bloedvaten in staat te stellen zich aan te passen aan de verhoogde stress.
Complicatie van kapotte bloedvaten
Gebroken bloedvaten zijn een indicatie van schade aan het vaatstelsel. Door uw gezondheidsgeschiedenis en recente loopgewoonten te evalueren, kunt u de oorzaak van de verwonding identificeren. Hoewel er niets aan een familiegeschiedenis van spataderen of spataderen kan worden gedaan, kunt u bestaande hoge bloeddruk behandelen of uw snelheid of afstanden op uw runs verminderen. Tiny broken blood vessels zijn geen medische noodsituaties, maar ze moeten in de gaten worden gehouden en als ze zich blijven voordoen nadat je je looppatroon hebt aangepast, zoek dan medisch advies over andere mogelijke oorzaken.
