Chlorella en spirulina zijn beide soorten algen die gewoonlijk als supplementen worden verkocht. Chlorella is een vorm van groene algen en spirulina is een soort blauwgroene algen. Chlorella is een rijke bron van chlorofyl, en spirulina biedt een verscheidenheid aan eiwitten, vitaminen en mineralen. Supplementfabrikanten combineren chlorella en spirulina vaak in producten die als ontgiftende supplementen worden verkocht. Hoewel chlorella en spirulina over het algemeen als veilig worden beschouwd voor consumptie door volwassenen, kan het nemen van detoxsupplementen met chlorella en spirulina verschillende symptomen veroorzaken.
gifstoffen
Producenten van chlorella en spirulina bevorderen hun vermogen om het lichaam te ontgiften door giftige zware metalen te absorberen. Helaas is er geen bewijs dat het eten van algen helpt om het lichaam te ontgiften, maar beide absorberen zware metalen in hun natuurlijke omgeving. De National Institutes of Health waarschuwt dat als u chlorella of spirulina gebruikt, geoogst uit een verontreinigde bron, u mogelijk giftige zware metalen gebruikt. Spirulina kan ook microsystines of potentieel dodelijke bacteri�n bevatten die de werking van de lever en het centrale zenuwstelsel kunnen be�nvloeden, volgens de State of Washington Department of Ecology.
fenylketonurie
Fenylketonurie is een genetisch aangeboren onvermogen om het aminozuur fenylalanine te metaboliseren. Wanneer fenylalanine zich ophoopt in het lichaam, kan het onomkeerbare hersenbeschadiging veroorzaken bij baby's en gedragsstoornissen en toevallen bij oudere kinderen. Spirulina is een rijke bron van veel aminozuren, waaronder fenylalanine, en moet strikt worden vermeden door iemand die aan fenylketonurie lijdt.
Verhoogde immuunrespons
Voorstanders van zowel chlorella als spirulina spreken hun vermeende immuunbevorderende eigenschappen aan, maar niet iedereen heeft baat bij een verhoogde immuunfunctie. Het Universitair Medisch Centrum van Maryland waarschuwt dat mensen met auto-immuunziekten, waar het immuunsysteem gezonde cellen in het lichaam aanvalt, een verhoogde ziekteactiviteit kunnen ervaren als ze cholella of spirulina gebruiken. Veel voorkomende auto-immuunziekten zijn reumato�de artritis, lupus, multiple sclerose en pemphigus vulgaris.
Algemene symptomen
Hoewel niet-verontreinigde spirulina veilig lijkt voor gebruik door volwassenen, kan chlorella allergische reacties veroorzaken, waaronder netelroos en huiduitslag. Chorella kan ook aanzienlijk gastro-intestinaal ongemak veroorzaken, waaronder gas, buikkrampen, obstipatie, diarree en misselijkheid. Een derde van degenen die proberen chlorella te nemen, vindt de gastro-intestinale effecten te ernstig om het gebruik voort te zetten. Vermoeidheid, prikkelbaarheid en lethargie zijn andere veelvoorkomende symptomen. Chlorella bevat ook hoge niveaus van vitamine K, die kunnen interageren met bloedverdunnende medicijnen.
