Spinazie pasta is een populaire toevoeging aan veel Italiaanse gerechten. Spinazie pasta bevat weinig calorieën en relatief weinig koolhydraten, waardoor het een goed alternatief is voor traditionele tarwe pasta's.
calorieën
De standaard portie voor spinaziepasta is 2 oz., Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw. Elke portie spinaziepasta heeft 74 calorieën.
Calorieën van vet
Eén gram vet bevat negen calorieën. Spinazie pasta heeft heel weinig vet. In elke 2-oz. portie, het heeft .5 g vet, dus minder dan vijf van zijn calorieën zijn van vet.
Calorieën uit koolhydraten
Elke gram koolhydraten heeft vier calorieën. Zoals te verwachten, geven de meer dan 14 g koolhydraten een portie spinaziepasta het grootste deel van de calorieën - goed voor meer dan 57 van de totale calorieën.
Calorieën van Proteïne
Een enkele gram eiwit heeft ook vier calorieën. Elke portie spinaziepasta heeft bijna 3 g eiwit, dus bijna 12 calorieën zijn afkomstig van eiwitten.
