Honing wordt al duizenden jaren als gezondheidstonicum gebruikt en wordt nog steeds gebruikt om hoest te behandelen, allergieën te voorkomen en uw slaap te verbeteren, meldt DoctorOz.com. Ondanks zijn zoetheid, helpt honing ook de bloedsuikerspiegel verlagen, volgens de herziening in de editie van 2012 van het "International Journal of Biological Sciences." Voeg kaneel toe aan honing en gezondheidsvoordelen verdubbelen. Van cinnamon is aangetoond dat het ontstekingen bestrijdt, cholesterol verlaagt, je hart versterkt en kanker bestrijdt, volgens het oktobernummer van "Critical Reviews in Food Science and Nutrition." Doe honing en kaneel samen in een warme thee en je drinkt een drankje dat verschillende gezondheidsvoordelen biedt.
Stap 1
Verwarm een kop heet water tot een temperatuur die u verkiest. Je wilt je tong niet verbranden, maar je wilt ook dat de vloeistof warm genoeg is om de honing gemakkelijk op te lossen. Je kunt water verwarmen in een pot op een kookplaat of in een beker in je magnetron.
Stap 2
Meng 1 tot 2 lepels honing en wat hagelslag kaneel in een kleine kom. De hoeveelheid honing en kaneel die je gebruikt, is gebaseerd op je eigen smaakvoorkeuren, dus misschien wil je wel experimenteren met het bedrag.
Stap 3
Doe het honing / kaneelmengsel in het warme water en roer.
Dingen die je nodig hebt
- Mok
- Lepel
- Gemalen kaneel
- Kleine kom
- Pot, indien nodig
- Lepel
Tips
- Voeg honing en kaneel toe aan zwarte of groene thee voor extra smaak. Roer je warme water of thee met kaneelstokjes voor extra kaneelaroma.
waarschuwingen
- Omdat kaneel uw bloedsuikerspiegel kan verlagen, moet u uw arts raadplegen voordat u het drankje aan uw dieetroutine toevoegt, vooral als u al diabetische medicatie gebruikt.
