Het verslaan van een solide doelverdediger in hockey vereist vaardigheid, precisie en voldoende schot snelheid. Pure grootte en brute kracht helpen zeker. Zdeno Chara, de recordhouder voor de slagsnelheden vanaf mei 2013, is ook een van de grootste professionele hockeyspelers ooit op 6 voet 9 inch. Spelers van elk formaat of vaardigheidsniveau kunnen echter extra kracht aan hun opname toevoegen door de basisbeginselen van de klap- en polsschot te leren en te beheersen.
Klap snelheid tips
Stap 1
Plaats uw onderste hand iets onder het middelpunt van de bladas. Zo'n lage handplaatsing verhoogt de hoeveelheid stickbend en kinetische energie die de opname bevat.
Stap 2
Sta in een kleine hoek met je doelwit, met je voeten ongeveer op schouderbreedte uit elkaar en je gewicht op de achterste voet. Beginnend met je gewicht op de achterste voet verhoogt de hoeveelheid kracht die je op de foto kunt zetten. De puck moet in lijn liggen met het midden van je voorste voet.
Stap 3
Wind op door de stok naar achteren te tillen totdat hij iets boven de heuphoogte komt. Tenzij je een perfecte vorm hebt, levert het optillen van de stick hoger dan je schouders nauwkeurigheid op, zonder meer kracht toe te voegen.
Stap 4
Zwaai de stok naar beneden in de richting van de puck terwijl je in de slag stapt en verplaats je gewicht naar je voorste been. Kantel het blad iets naar voren om het vermogen van de aankomende slag te vergroten en om het traject laag te houden.
Stap 5
Slaan het ijs ongeveer twee centimeter achter de puck, met het midden van het blad klaar om de puck te slaan.
Stap 6
Haal uw polsen naar voren terwijl u contact maakt met de puck. Draai je voorste teen richting het doel om de gewichtsoverdracht te maximaliseren en blijf laag bij het ijs terwijl je doorrijdt om te voorkomen dat je de puck over het doel raakt.
Pols Shot Snelheid Tips
Stap 1
Beweeg uw hand ongeveer halverwege de steel naar een positie om het maximale vermogenspotentieel te vergroten. Ga in een hoek van 45 graden richting het doel, dat een meer open houding heeft dan je schietstand.
Stap 2
Breng de puck in lijn met je achterste hiel. Als je met de puck verder gaat, verlies je de kracht, maar kun je sneller een foto maken.
Stap 3
Kantel de rand van het blad naar voren over de puck en plaats de puck in de richting van het binnenste derde deel van het blad.
Stap 4
Start de slag door de puck met je lagere hand naar voren te duwen en tegelijkertijd de bovenkant van de stick met je bovenste hand terug te trekken.
Stap 5
Draai je lichaam gedurende de opname naar het net toe. Tegen de tijd dat de puck je voorste voet bereikt, moeten je schouders vierkant zijn ten opzichte van het doelwit.
Stap 6
Haal uw polsen naar voren wanneer de puck uw voorste voet bereikt. Terwijl je je polsen knipt, rolt de puck naar de rand van het mes. Schiet dan richting het doel.
Stap 7
Vervolg met je schot nadat de puck het mes verlaat. Houd je doorlopende swing laag voor een low-shot of volg deze met een hogere swing om naar de bovenkant van het net te streven.
Dingen die je nodig hebt
- Hockeystick
- Hockey puck
