Oudere mensen merken vaak dat ze de kilo's veel gemakkelijker laten vallen dan toen ze jonger waren. Hoewel dit in het verleden misschien wenselijk was, is het nu zorgwekkend omdat te veel gewichtsverlies gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Ouderen moeten samenwerken met artsen, verpleegkundigen, spraakpathologen, diëtisten en familieleden om ervoor te zorgen dat ze blijven genieten van het eten van voedzame voedingsmiddelen die hen helpen een gezond gewicht te behouden en hun welzijn te verbeteren.
Verlies van eetlust
Gebrek aan eetlust kan een emotioneel antwoord zijn op veranderende levensomstandigheden. Mensen die naar een bejaardentehuis verhuizen, kunnen gedesoriënteerd raken door de veranderingen in hun routine en merken dat eten geen prioriteit is totdat ze hun oriëntatie krijgen. Degenen die een verlies van onafhankelijkheid, achteruitgang van de gezondheid of vermindering van sociale activiteiten ervaren, kunnen zich depressief voelen en minder gemotiveerd om te eten.
Ziekte en medicatie
Wanneer chronische gezondheidsproblemen zich voordoen, neemt het risico op gewichtsverlies toe. Naast ziekte-gerelateerde depressie en gebrek aan eetlust spelen medicijnen die gewichtsverlies als bijwerking vermelden een rol. Voeg deze toe aan elke behandeling - zoals chemotherapie - die misselijkheid of braken veroorzaakt en de voedselinname aanzienlijk zal verminderen. De impact kan langer duren dan de behandeling, omdat ouderen voedselaversies kunnen ontwikkelen op basis van wat ze aten rond de tijd dat ze zich ziek voelden.
Lichaamsveranderingen
Veranderingen in overvloed tijdens het verouderingsproces, waaronder verlies van vetvrije massa met resulterende afname van spiermassa. Het metabolisme vertraagt, waardoor ouderen minder kunnen eten dan vroeger. Er is een toename van het hormoon dat de volheid veroorzaakt, dus de honger is niet zo sterk. De zintuigen van smaak en geur zijn zwakker, dus ouderen kunnen zeggen dat voedingsmiddelen niet hetzelfde smaken als voorheen.
Moeilijkheden met kauwen en slikken
Tanden verliezen leidt tot problemen met kauwen, waardoor het soort voedsel dat een oudere persoon kan eten, beheersbaar wordt. Slikproblemen kunnen optreden bij verschillende aandoeningen en behandelingen, zoals een beroerte of kanker. Het is niet veilig voor een persoon met een slikdisfunctie om alleen maar wat voor soort voedsel te eten, omdat het voedsel dan de verkeerde kant op kan en verstikking of longinfecties kan veroorzaken. Ouderen die moeite hebben met kauwen of slikken, hebben speciale diëten nodig om het risico te minimaliseren.
