Rode ginseng en maca staan beide bekend als lustopwekkende kruiden. Van de twee kruiden is bekend dat ze veel vergelijkbare effecten hebben, waaronder het vermogen om de seksuele functie te stimuleren, het welzijn te verbeteren en menopauzale symptomen te bestrijden. Maca wordt soms Peruaanse ginseng genoemd, terwijl rode ginseng echt een andere naam is voor Aziatische ginseng. Raadpleeg altijd een arts voordat u een nieuw supplement gebruikt om uw seksleven te verbeteren of voor enig ander doel.
Libido Boost
Maca's roem vergaren is als een seksuele versterker, zegt Dr. Ray Sahelian uit Los Angeles, auteur van 'Natural Sex Boosters'. Veel van zijn verbindingen beïnvloeden je centrale zenuwstelsel, Saheliaanse tonen. Het zink, jodium, vitamine C en aminozuren die het bevat, kunnen bijdragen aan de libido-verhogende effecten ervan, voegen Howard Peiper en Nina Anderson, auteurs van "Natural Solutions for Sexual Enhancement." Het kan zelfs helpen de seksuele disfunctie te verminderen die soms wordt veroorzaakt door antidepressiva, Saheliaanse noten.
Aziatische ginseng wordt ook verondersteld om seksuele prestaties te verbeteren, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Een paar studies ondersteunen het vermogen van het kruid om meer zin in seks te krijgen en erectieproblemen te verminderen, maar er is meer onderzoek nodig, noteer de experts in het centrum.
Adaptogen actie
Zowel maca als Aziatische ginseng zijn 'adaptogens', wat betekent dat ze bedoeld zijn om je lichaam te helpen omgaan met stress, mentaal of fysiek, die je gevoel van welzijn en kwaliteit van leven kan verbeteren. UMMC merkt op dat mensen die ginseng nemen, betere slaap, energie en een beter welbevinden rapporteren. De Sahel merkt op dat maca ook de energie verbetert en vermoeidheid vermindert, tenzij je er te veel van inslikt en daardoor slapeloosheid krijgt.
Menopause Help
Ginseng en maca worden beide verondersteld om te helpen bij menopauzeklachten, zeggen Henry M. Hess en Tiffany Farrell in het boek "The Perfect Menopause." Maca kan helpen met seksuele disfunctie, het stimuleren van energie en het bestrijden van nachtelijk zweten en opvliegers, de auteurs zeggen. De Sahel merkt op dat maca ook kan helpen met angst- en depressieproblemen. Wat ginseng betreft, merkt UMMC op dat dit kruid de stemming en het welzijn tijdens de menopauze kan verbeteren. Er zijn echter maar weinig studies die ginseng voor menopauzeklachten hebben onderzocht, en sommige studies die er zijn, hebben aangetoond dat het kruid geen effect had, volgens de experts van UMMC.
