Het gras maaien is een noodzakelijke klus, maar je verbrandt tenminste calorieën als je het doet. Als je een duwmaaier hebt in plaats van een krachtmaaier, krijg je nog meer voordelen bij het trainen.
Calorieën per minuut
Als je een handmatige maaier gebruikt, verbrand je 3,8 calorieën per minuut als je 125 lbs weegt, 4,6 calorieën per minuut als je 150 lbs weegt of 5,2 calorieën per minuut als je 175 lbs weegt, volgens "The Calorie Counter", door Karen J Nolan en Jo-Ann Heslin. Dat is 3,4 calorieën per minuut als je 125 pond weegt, 4,1 calorieën per minuut als je 150 pond of 4,7 calorieën per minuut weegt als je 175 pond weegt. wanneer u een grasmaaier gebruikt.
Calorieën per half uur
Als het maaien op het gazon een half uur in beslag neemt en u een handmatige maaier gebruikt, vertaalt dit zich in 114 verbrande calorieën voor een gewicht van 125 lb. persoon, 138 verbrande calorieën voor een 150-pond. persoon en 156 calorieën voor een 175-lb. persoon. Het gebruik van een krachtige grasmaaier gedurende een half uur vertaalt naar 102 verbrande calorieën voor een 125-pond. persoon, 123 verbrandde calorieën voor een 150-pond. persoon en 141 calorieën voor een 175-lb. persoon.
overwegingen
Je verbrandt meer calorieën die je gazon maaien dan dat je het meubilair zou afstoffen. Bij afstoffen verbrandt u 2,3 calorieën per minuut als u een gewicht hebt van 125 pond. persoon, 2,6 calorieën per minuut als u een persoon van 150 lb en 3,1 calorieën per minuut als u 175 lbs weegt. In een half uur is dat respectievelijk 69, 78 of 93 calorieën, afhankelijk van je gewicht.
