Honkbal is misschien een teamsport, maar je kunt zelf een aantal vaardigheden oefenen. Door solo-baseballoefeningen uit te voeren buiten je normale teampraktijken, kun je je vaardigheden sneller verbeteren dan spelers die geen extra werk doen. Je kunt ook indruk op je coach maken door verder te gaan dan de standaardteamtrainingen. Het belangrijkste is dat als je het spel leuk vindt, de solooefeningen de best mogelijke kans bieden om je potentieel te maximaliseren.
Slaan boren
Hoewel er geen volledige vervanging is voor het slaan tegen live pitching, kun je je swing en je timing verbeteren door solo oefeningen te doen. De dichtstbijzijnde vervanger voor live pitching is slaan op een werpmachine. Sommige machines gooien zowel fastballs als bochten met verschillende snelheden en op verschillende locaties. Als je team geen pitching-machine heeft, kun je ze vinden bij veel commerciële slagkooien of sporttrainingscentra. Je kunt je swing ook oefenen door op een tee te slaan. Plaats het T-stuk op verschillende delen van de plaat om te oefenen met slingeren op hoge, lage, binnen- en buitenhoogtes. Als je aan het oefenen bent op een veld, concentreer je op een gebied 5 tot 7 voet boven de heuvel van de werper terwijl je aan het zwaaien bent, en beweeg dan je ogen terug naar het T-stuk, alsof je een worp volgt. Als je binnen bent, doe wat tape op een muur om het loslaatpunt van een werper te simuleren.
Fielding Boren
Net als bij slaan, kun je veldtechnieken oefenen met machines in honkbaltrainingscentra. Sommige machines werpen grondballen, terwijl andere pop-ups of korte vliegen gooien. Of gooi een rubberen bal tegen een muur en vang de bal terwijl deze terugkaatst. Om grounders te oefenen, gooi je de bal op verschillende locaties, waardoor je naar links en rechts moet bewegen. Gooi de bal laag tegen de muur om te oefenen met laag-stuiterende grounders, of gooi het hoger voor langere bounces of om ballen te produceren moet je een korte hop afleggen.
Boren gooien
Je kunt ook een muur gebruiken om je werpnauwkeurigheid te oefenen. Maak een doelwit op de muur, gebruik wisbare krijt of tape, en gooi gewoon naar het doelwit. Combineer veld- en werpoefeningen door een grondbal te gooien, deze in het veld te gooien en vervolgens naar het doel te gooien, alsof je probeert een loper naar het eerste honk te gooien. Je kunt ook een bal op een slagt-shirt plaatsen en proberen de bal te slaan met je worpen vanaf verschillende afstanden.
Boormachines
Om je pitchnauwkeurigheid te verbeteren, gebruik je krijt of tape om een aanvalszone op een muur te repliceren en probeer je verschillende plekken in de zone te raken. Je vindt ook verschillende commerciële doelen, zoals netten of houten planken, die je op een gewoon veld voor de thuisplaat kunt opstellen. Om je balans en werpmechaniek te verbeteren, neem je je normale positie op het pitching rubber en voer je het eerste deel van je levering uit, tot het punt waarop je je voorste been naar het hoogste niveau tilt. Stop op dat moment en probeer vijf seconden stabiel te blijven.
