Waarnaar te zoeken
De beste wandelschoen voor iemand die ondersteuning nodig heeft voor de voetboog is, net als alle wandelschoenen, comfortabel en past goed, dus zorg ervoor dat elke wandelschoen die je uitprobeert, stabiliteit biedt, flexibel is in de middenzool en de lengte past en breedte van beide voeten. Als het gaat om ondersteuning van de voetboog, zoek dan naar wandelschoenen die speciaal bedoeld zijn om ondersteuning te bieden voor het type boog dat je hebt, of het nu een hoge, neutrale of lage boog is, adviseert de Mayo Clinic.
Veel voorkomende valkuilen
Laat je niet verleiden om schoenen met het label 'hardloopschoenen' of 'aerobicsschoenen' te kopen zonder er absoluut zeker van te zijn dat ze je bogen de ondersteuning bieden die ze nodig hebben. Deze schoenen zijn ontworpen om de voet te beschermen tijdens high-impact oefeningen, en hun ontwerp verschilt van dat van wandelschoenen, die flexibeler zijn aan de bal van de voet om de rollende hiel-tot-teenbeweging van de voet te accommoderen een stap.
Waar te kopen
De American Academy of Podiatric Sports Medicine beveelt aan om schoenen te kopen bij een gevestigde speciaalzaken, zodat u kunt werken met een deskundige sportkledingprofessional terwijl u op zoek bent naar uw perfecte wandelschoen met ondersteuning van de voetboog. Als je eenmaal weet welk merk en formaat schoen het beste is voor je voet, kun je altijd het volgende paar ergens anders kopen.
Kosten
Goede wandelschoenen - voor alle boogtypen - zijn gemakkelijk te vinden voor minder dan $ 100, zoals genoteerd op the-fitness-walking-guide.com. Als je tot ver onder de $ 100 gaat, heb je waarschijnlijk een schoen van inferieure kwaliteit, dus probeer je te houden aan merken die bekend staan om hun hoogwaardige materialen, en maak je aankoopbeslissing op basis van de beste kwaliteit die je binnen je budget kunt krijgen.
Vergelijking Winkelen
Als je wandelschoenen probeert, overweeg dan om Asics, Brooks, New Balance en Saucony eens te bekijken. Zoals uitgelegd op the-fitness-walking-guide.com, beoordelen al deze merken kwalitatief hoogwaardige wandelschoenen voor zowel dames als heren en ze bieden opties voor alle soorten bogen. Natuurlijk, als je een ander merk schoen vindt dat het beste bij je past, ga daar dan mee.
Insider Tips
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het onwaarschijnlijk dat een ongemakkelijke schoen na verloop van tijd comfortabel wordt. Je zult echter merken dat de comfortabele schoen die je droeg in de winkel niet zo comfortabel was tijdens je wandeling, dus vraag naar het ruilbeleid van de winkel, voor het geval dat. En voordat u zelfs naar de winkel gaat, weet u welk type boog u heeft, zodat u zeker weet dat u de beste steun voor uw boog krijgt. Een truc is om je voeten nat te maken en dan op een stukje kartonnen of papieren boodschappentas te stappen. Als je het grootste deel van je voet kunt zien, is je boog laag; als je niet veel van je voet op het papier ziet, is je boog hoog. Om extra zeker te zijn, neem je gerust een goed gedragen paar wandelschoenen mee naar de winkel, zodat de verkoper kan helpen om te bepalen welk type boog je hebt.
