Het is heel goed mogelijk om gewicht te verliezen in uw handen, maar het is onmogelijk om alleen in uw handen gewicht te verliezen. Gewichtsverlies gebeurt systemisch, wat betekent dat uw hele lichaam op hetzelfde moment gewicht verliest. Als u gewichtsverlies in uw handen opmerkt, maar nergens anders op uw lichaam, kan dit een vermindering van zwelling of vochtretentie zijn, en niet echt vetverlies.
Vetverlies
Wanneer u uw lichaam niet de brandstof geeft die het nodig heeft, zoals bij een caloriebeperkt dieet, wordt het opgeslagen vet als brandstof. Triglyceriden worden geoogst uit je vetcellen en geleidelijk afgebroken tot verbindingen die je lichaam kan gebruiken om je systemen van stroom te voorzien. Naarmate er meer en meer triglyceriden uit de vetcellen worden genomen, krimpen de cellen. Na verloop van tijd vertaalt zich dit in een slinkende taille. Je verliest overal hetzelfde vet, evenredig met de grootte van het lichaamsdeel. Je vingers zijn kleiner dan je taille of je heupen, dus ze zullen waarschijnlijk al hun overtollige vet verliezen en je zult merken dat je ringen en handschoenen misschien beter passen.
Vochtretentie
Als je niet bent afgevallen, maar hebt gemerkt dat je vingers kleiner zijn geworden, heb je waarschijnlijk water vastgehouden dat nu uit je systeem is gespoeld. Zout voedsel, schelpdieren en MSG zijn berucht om het vasthouden van vocht, maar een dieet met veel koolhydraten kan dat ook. Wanneer je lichaam koolhydraten opslaat, hechten watermoleculen aan de carb-moleculen, wat resulteert in een gewichtstoename van maximaal vijf pond. Terwijl je lichaam de koolhydraten gebruikt, breekt het water af en wordt het gebruikt om het lichaam te hydrateren, waarbij het teveel wordt uitgescheiden in de urine. Hormonen kunnen ook een rol spelen bij vochtretentie, veel vrouwen merken dat ze water vasthouden vóór hun menstruatie en wanneer ze zwanger zijn.
Zwelling
Veel aandoeningen kunnen zwelling in de handen veroorzaken, dus als u onlangs bent behandeld voor een medische aandoening, kunt u een vermindering van de symptomen ervaren. Artritis veroorzaakt zwelling rond de gewrichten en kan eruitzien als overtollig vet. De zwelling is de poging van het lichaam om het gewricht te immobiliseren om verdere schade te voorkomen, maar medicijnen en operaties kunnen ervoor zorgen dat de zwelling naar beneden gaat. Als u onlangs een medicijn zoals vasodilatatoren, calciumantagonisten, diabetesmedicijnen of oestrogeen heeft stopgezet, ervaart u mogelijk een afname van de bijwerkingen van uw medicatie.
Wanneer moet je je zorgen maken
Als uw handen kleiner worden, is er zelden reden tot bezorgdheid. In feite is de zorg wanneer uw handen opzwellen, dus een verkleining kan betekenen dat u het probleem niet kunt oplossen. Als het effect geleidelijk over een periode van jaren is opgekomen, kan dit typisch verlies van spiermassa zijn als gevolg van veroudering. Als de verandering in uw handen slechts aan één kant gebeurt of als u pijn of andere symptomen ervaart, raadpleeg dan uw arts. Zelfs als er geen andere symptomen zijn, neem dan contact op met uw arts als het u betreft.
