Fucoidan - een extract van bruin zeewier - is momenteel verkrijgbaar in aanvullende tabletten. Het veroorzaakt weinig bijwerkingen, maar het kan interageren met anticoagulantia. Als u dit soort voorgeschreven medicatie neemt om bloedstolsels te voorkomen, mag u fucoidan niet gebruiken tenzij het onder toezicht staat van uw arts. Wanneer u supplementen koopt, controleert u het etiket op bewijs van kwaliteitsborging, zoals een USP Verified Mark, en zoekt u naar informatie over waar het zeewier vandaan kwam om er zeker van te zijn dat het niet is besmet met radioactief afval.
Over Fucoidan
Het structurele verschil tussen de eenvoudige en complexe koolhydraten in voedsel komt neer op grootte. Beide zijn gemaakt van enkele suikereenheden, maar eenvoudige koolhydraten bevatten één tot verschillende suikermoleculen, terwijl complexe koolhydraten - de zogenaamde polysacchariden - duizenden suikermoleculen bevatten. Hetzelfde idee is van toepassing op fucoidan. Het is ook een grote polysaccharide gemaakt van veel kleinere eenheden van een suiker genaamd fucose.
Je lichaam synthetiseert fucose en gebruikt het vervolgens om stoffen zoals hormonen en enzymen aan te maken, die veel rollen in het lichaam vullen, waaronder het reguleren van cellulaire communicatie. Fucoidan wordt gemakkelijk gewonnen uit zijn primaire natuurlijke bron - bruin zeewier - en wordt gebruikt om supplementen te maken of geconcentreerd voor onderzoeksstudies. In laboratoriumonderzoeken remt fucoidan ontstekingen en doodt kanker- en ziekteverwekkende cellen. Het stimuleert ook het immuunsysteem en werkt als een antioxidant die instabiele moleculen, genaamd vrije radicalen, stopt voordat ze zenuwbeschadiging kunnen veroorzaken, volgens studies aangehaald door Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Bijwerkingen, Geneesmiddelinteracties, Algemene veiligheid
Als u zeewier eet, wordt de fucoidan die u consumeert als veilig beschouwd en zal dit waarschijnlijk geen bijwerkingen veroorzaken. In aanvullende vorm kan fucoidan diarree veroorzaken, maar dit zou moeten verbeteren zodra u stopt met het gebruik van het supplement. Fucoidan is een voedingsvezel, dus als je een opgeblazen gevoel of diarree hebt, kan vezels de boosdoener zijn. Hoewel alle fucoidan fucose bevat, bevat het ook een aantal andere chemische componenten, afhankelijk van het type bruin zeewier. Sommige fucoidan bevat xylose of mannose, suikers waarvan bekend is dat ze diarree veroorzaken.
Er ontstaat een serieuzere zorg als u anticoagulantia gebruikt, zoals warfarine en heparine, die de bloedstolling vertragen. Fucoidan heeft ook invloed op de bloedstolling en kan uw bloedingsrisico verhogen als u het gebruikt terwijl u ook anticoagulantia gebruikt, meldt het Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Terwijl onderzoekers fucoidan blijven bestuderen, kunnen nieuwe bijwerkingen worden ontdekt, maar tot nu toe wordt het als niet-toxisch beschouwd.
Zorgen over radioactieve besmetting
Na de kernramp in Fukushima in maart 2011 in Japan raakte zeewier besmet met radioactieve neerslag. Het niveau van besmetting daalde in de twee jaar na de ramp, maar zeewier had nog steeds meetbare niveaus. Tanks met radioactief afval blijven op de site en experts denken dat ze afval blijven lekken in de oceaan.
Hoewel sommige wetenschappers zeggen dat de niveaus van besmetting niet hoog genoeg zijn om een risico te vormen voor mensen, zorg er voor dat u weet waar uw fucoidan vandaan komt. Het etiket moet de oorsprong van het zeewier vermelden. Als dit niet het geval is, zoekt u naar een ander merk. Een artikel gepubliceerd in Life Extension Magazine in september 2015 beveelt aan om supplementen te kopen die zijn gemaakt van zeewier dat is geoogst aan de zuidoostelijke kust van Argentinië, voor de kust van Patagonië.
Een soort bruin zeewier dat vaak wordt gebruikt om supplementen te produceren, is Undaria pinnatifida, maar het is niet de enige optie. Andere rijke bronnen van fucoidan die u op supplementen kunt vinden, zijn de bruine algensoorten Laminaria en Fucus.
Veelbelovend onderzoek en potentieel gebruik
Momenteel worden fucoïdanen voornamelijk gebruikt in voedingssupplementen. Hoewel er aanzienlijk meer onderzoek moet worden gedaan vóór goedkeuring voor medisch gebruik, tonen onderzoeken enkele veelbelovende voordelen aan. In laboratoriummuizen verminderde het ontsteking in de dikke darm, het kenmerk van darmaandoeningen zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn, meldde PLoS One in juni 2015. Een andere studie gepubliceerd in oktober 2015 in het wetenschappelijke tijdschrift Inflammation meldde dat fucoidan op een dag kan worden gebruikt om reumatoïde artritis te behandelen omdat het de groei van cellen remde die deze slopende gewrichtsziekte stimuleren.
Ander onderzoek richt zich op het vermogen van fucoidan om kankercellen te doden en te voorkomen dat kanker zich verspreidt, meldde een recensie in het aprilnummer van Marine Drugs. Het kan zelfs helpen om de bijwerkingen van chemotherapie te verlichten. In een kleine studie behandelden onderzoekers 10 chemotherapiepatiënten met de diagnose van gevorderde of recidiverende colorectale kanker met fucoidan. Ze konden langer chemotherapie verdragen en minder vermoeidheid ervaren dan een tweede groep patiënten die geen fucoidan slikte, volgens Oncology Letters in maart 2011.
