Met het stijgende aantal obesitas bij kinderen, worden fitnessleraren voor jongeren noodzakelijker. In tegenstelling tot volwassen trainers en instructeurs, moeten jeugdinstructeurs kinderen aanspreken op een manier die aan hun specifieke behoeften voldoet - gezien hun groeiende lichaam en kortere aandachtsgebieden. Als u op zoek bent naar een trainer voor uw kind, kies dan een persoon met de juiste certificeringen en ervaring in nauwe samenwerking met kinderen.
Geschiedenis
Historisch gezien liepen kinderen naar school en namen deel aan lessen lichamelijke opvoeding. De activiteit waar ze overdag aan deelnamen was voldoende om hen gezond te houden, en trainers kwamen in de vorm van PE-leraren en -coaches. In de afgelopen 40 jaar zijn de zaken aanzienlijk veranderd. Technologie heeft een hoge vlucht genomen en volgens de Centers for Disease Control and Prevention, of CDC, brengen kinderen drie uur per dag door voor de tv of op het internet, terwijl veel scholen hun lessen lichamelijke opvoeding hebben onderbroken. Deze factoren hebben het activiteitenniveau van kinderen beïnvloed en, volgens de CDC, zijn de tarieven van obesitas bij kinderen aanzienlijk toegenomen. Daarom zijn sport- en fitnessorganisaties begonnen met het ontwikkelen van kindgerichte certificeringen die bedoeld zijn om docenten te leren hoe ze fitness met kinderen in gedachten kunnen benaderen.
Belang
Jeugdfitness trainers kunnen kinderen op een leuke manier helpen om meer te weten te komen over hun lichaam en hoe activiteit hun fysieke gezondheid beïnvloedt. Trainers hebben kennis van lichaamsmechanica en kunnen kinderen leren oefeningen veilig uit te voeren. Juiste certificeringen van de jeugdopleiding bevestigen dat de instructeur een training heeft ondergaan over de specifieke behoeften van kinderen, met name hoe de puberteit en hormonen de ontwikkeling van een kind beïnvloeden, en het belang van krachttraining voor de gezondheid van de botten. Dit soort kennis is vooral belangrijk wanneer een trainer gewichts- en krachttraining wil opnemen in een fitnessplan voor kinderen.
Algemene certificeringen
Algemene certificeringen in persoonlijke training of groepsoefeningen kunnen worden toegepast op fitnesservaringen in een breed scala aan omgevingen. Deze certificeringen bieden een grondige opleiding in kinesiologie, inspanningsfysiologie en trainingsconcepten. Na het behalen van de algemene certificering kan een trainer of instructeur aanvullende permanente educatie volgen in cursussen zoals Youth Fitness of Youth Strength Training via de American Council on Exercise. Met de combinatie van een algemene certificering en aanvullende permanente educatie, kunt u erop vertrouwen dat uw instructeur de kennis heeft die nodig is om uw kind te begeleiden bij bijna elk type oefenprogramma.
Specifieke certificeringen
Cursusleiders kunnen ervoor kiezen om certificeringen na te streven die zijn afgestemd op een specifiek type oefening of activiteit voor kinderen. Voorbeelden van specifieke certificeringen voor jeugdfitness zijn Zumbatomic en YogaFit Kids. Deze certificeringen zijn gericht op een bepaald type klasse en beperken de soorten fitness die de instructeur kan geven. Zumbatomic-instructeurs weten bijvoorbeeld hoe ze een op Latijn dansgerichte trainingsroutine voor kinderen moeten onderwijzen, maar ze hebben misschien geen training in gewichten of andere fitnessprogramma's ontvangen. Als u uw kind aanmeldt voor een specifiek type klas, moet u ervoor zorgen dat de instructeur de certificering van die specifieke klas heeft. Cursusleiders met specifieke certificeringen hoeven niet noodzakelijk over een algemene fitnesscertificering te beschikken.
Verklarende instanties
Bij het inhuren van een trainer is het belangrijk om te weten te komen of zijn certificering afkomstig is van een organisatie die is geaccrediteerd door de nationale commissie voor certificerende instanties of NCCA. Deze certificeringen hebben een certificeringsproces door derden ondergaan dat hun waarde verifieert. Enkele van de meest bekende organisaties die deze accreditatie hebben ontvangen zijn de National Strength and Conditioning Association, de American Council on Exercise, het American College of Sports Medicine, de National Academy of Sports Medicine en het Cooper Institute. Zorg ervoor dat elke aanvullende kindspecifieke training die door uw trainer wordt ontvangen, wordt aangemerkt als een permanente opleiding, of als CE, door het certificerende agentschap van de trainer.
Vraag altijd aan je trainer of ze een opleiding in het veld heeft. Veel universiteiten bieden studieplannen in de bewegingswetenschap, bewegingswetenschappen, lichamelijke opvoeding of inspanningsfysiologie. Als je een trainer met een diploma in een van deze gebieden vindt, weet je dat ze vier jaar intensieve training heeft ondergaan die specifiek is voor lichaamsbeweging en -functie. Niet elke certificering vereist echter een hbo-opleiding en veel trainers zonder diploma's, maar met de juiste certificering, kunnen uitstekende fitnesstraining bieden.
