Sesamolie is veilig voor sommige baby's en biedt gezondheidsvoordelen als deze wordt opgenomen in een uitgebalanceerd dieet. Dit type olie heeft veel toepassingen en is gemakkelijk te integreren in de maaltijdplannen van uw baby. Sesamolie wordt het meest gebruikt in de Aziatische keuken en kan worden gevonden waar spijsoliën worden verkocht in uw supermarkt.
Wanneer te introduceren
In de meeste gevallen kan sesamolie worden geïntroduceerd als uw baby 6 maanden oud is. Sommige deskundigen raden aan te wachten totdat uw baby 1 jaar oud is. Voordien is zijn spijsverteringsstelsel misschien niet klaar om ermee te werken. Sesamolie kan echter via de moedermelk gaan, dus vóór 6 maanden kan uw baby hiervan profiteren als u het in uw maaltijdplannen verwerkt.
allergieën
Als uw baby risico loopt op voedselallergieën of als er een sesamallergie is in het gezin, geef uw baby dan geen sesamolie tenzij haar arts het goedkeurt. Als er geen voedselallergieën zijn, serveer je baby-sesamolie dan met voedsel dat hij al heeft geprobeerd, waardoor je beter op symptomen kunt letten, zoals netelroos, huiduitslag, piepende ademhaling, zwelling en moeite met ademhalen. Als uw baby bovendien astma of eczeem heeft, kan haar arts aanbevelen om haar sesamolie te geven, meldt de website voor babyadvies. De arts van je baby zal je helpen bepalen of sesamolie geschikt voor hem is.
Gezondheidsvoordelen
Het toevoegen van sesamolie aan het dieet van uw baby zal zijn inname van voedingsstoffen die gunstig zijn voor zijn gezondheid verhogen. Sesamolie bevat vitamine E, een antioxidant die het hart van je baby beschermt en het risico op kanker vermindert, door de schade veroorzaakt door vrije radicalen tegen te gaan. Vitamine K is ook aanwezig in sesamolie en baby's hebben voldoende hoeveelheden nodig voor een goede bloedstolling. Sommige baby's hebben een tekort aan vitamine K, vooral degenen die geen vitamine K-injectie kregen bij de geboorte, meldt Keep Kids Healthy, een door kinderartsen gecontroleerde parenting-website. Sesamolie bevat ook gezonde onverzadigde vetten, die uw kind helpen groeien en hem in de toekomst beschermen tegen hartaandoeningen.
Toepassingen
Sesamolie is vrij veelzijdig en is een goede vervanger voor olijfolie of koolzaadolie bij het bereiden van voedsel voor uw baby. Gebruik het om groenten zoals pompoen, zoete aardappelen, broccoli, peultjes en wortelen te bakken tot een zachte consistentie die een baby gemakkelijk kan eten zonder te stikken, of meng hem in vlees- of vismarinades. Sesamolie wordt meestal gebruikt om hummus te bereiden, wat een babyvriendelijke dip is die goed samengaat met zacht brood of crackers.
