Haar dat vroegtijdig grijs wordt, kan zowel beschamend als zorgelijk zijn. Hoewel het vaak te maken heeft met erfelijkheid, wordt grijzend haar soms ook gekoppeld aan voedingstekorten. Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat wijst op de oorzaak van grijs haar anders dan het verouderingsproces, maar traditionele culturen zoals China en India hebben al lang bepaalde kruiden gebruikt om onbalans te behandelen die vroegtijdige vergrijzing kan veroorzaken.
Neem geen kruid in voordat u een consult bij uw zorgverlener plant.
Amla
Amla is een Indiaas kruid dat door sommige beoefenaars van Ayurveda wordt aanbevolen om de effecten van grijzend haar om te keren. In "Herbal Remedies: een snelle en eenvoudige handleiding voor veel voorkomende aandoeningen en hun kruidengeneesmiddelen" merkt auteur Asa Hershoff op dat amla het bloed versterkt en de cellulaire regeneratie verbetert. Door deze eigenschappen zegt ze dat het kruid wordt beschouwd als een preventief voor haar dat grijs wordt.
Hershoff beveelt aan driemaal daags 500 mg alma in te nemen, maar raadpleeg een getrainde arts die bekend is met kruiden voordat dit kruid wordt ingenomen.
Ligustrum
Een ander kruid dat mogelijk kan helpen bij het omkeren van grijs haar is liguster. Dit kruid wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde als een onderdeel van kruidencombinaties om eigenschappen in het lichaam in balans te brengen, zoals het behandelen van duizeligheid, oorsuizen en grijs haarzwart. In de "Nutrition Almanac" van John D. Kirschmann beveelt hij Ligustrum aan als een kruid dat kan helpen bij het afremmen van grijs haar.
Volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center zijn er geen bijwerkingen van liguster, maar raadpleeg altijd uw arts voordat u een kruid aan uw dieet toevoegt.
Hij Shou Wu
Hij is een ander Chinees kruid dat is aangeprezen om te helpen bij het terugbrengen van kleur naar grijs haar. Dit kruid, volgens Lesley Tierra in haar boek 'Healing with the Herbs of Life', versterkt het bloed en heeft antibacteriële en anticholesterol eigenschappen. Tierra merkt op: "Ik heb gezien dat grijs haar hersteld is in zwart, hoewel het lange tijd onophoudelijk moet worden gebruikt om het te laten werken."
De wortel wordt meestal gebruikt in preparaten, en 20 tot 60 druppels van een bereide tinctuur moet een tot vier keer per dag worden geconsumeerd, volgens Tierra. Werk samen met een zorgverlener met kennis van kruiden voordat u hem aan uw dieet toevoegt.
