Als alles gelijk is - lichaamsmassa, flexibiliteit, proportionaliteit en loopsnelheid - kunnen hogere mensen sneller rennen dan kortere mensen. De werking van het hardlopen is echter afhankelijk van meer dan de runnerhoogte. Evenredigheid en flexibiliteit hebben invloed op de paslengte, omdat twee personen van dezelfde hoogte verschillende beenlengtes en verschillende hoeveelheden heupflexibiliteit kunnen hebben. Maar de belangrijkste factor die de rijsnelheid beïnvloedt, is de kracht van het contact van de hardloper met de grond op elke voetstap.
Forceer grondcontact
Paslengte en loopsnelheid worden beide beïnvloed door de kracht van je voetstap, met korter contact tussen voet en grond, wat resulteert in een snellere loop. Maar geen enkele eigenschap - zoals groot zijn - kan je snel doen rennen. Voetstootinslag vereist kracht en de paslengte is verder afhankelijk van de flexibiliteit van je heupen, quads en hamstrings. Lange benen kunnen helpen, maar lange mensen rennen niet noodzakelijk sneller dan kortere mensen.
