Zink is een essentieel mineraal dat je peuter nodig heeft voor immuniteit, eiwitsynthese, wondgenezing en DNA. Het is ook van vitaal belang voor een gezonde groei en ontwikkeling door de kinderjaren heen. Waaronder voedingsmiddelen die zink bevatten, is de beste manier om de behoeften van uw peuter te dekken, die 3 mg per dag zijn voor peuters van 1 tot 3 jaar. Problemen in de peuterjaren en in de toekomst kunnen optreden als gevolg van een tekort aan zink.
symptomen
Peuters die niet genoeg zink krijgen, kunnen falen om te gedijen, eetlustverlies en slechte immuniteit. Ernstige gevallen kunnen haaruitval, diarree, gewichtsverlies, slechte wondgenezing, psychische problemen, probleemproeven en huidaandoeningen veroorzaken. Als u zich zorgen maakt, voert de kinderarts van uw peuter een eenvoudige bloedtest uit om haar zinkconcentraties te controleren en kan een supplement voorschrijven als deze lager is dan normaal.
Oorzaken
Zinkdeficiëntie is zeldzaam in Amerika, maar als het in uw peuter verschijnt, is het hoogstwaarschijnlijk te wijten aan een ontoereikende hoeveelheid in haar dieet. Malabsorptie of gastro-intestinale stoornissen, zoals coeliakie of de ziekte van Crohn, kunnen op deze leeftijd ook een tekort aan zink veroorzaken. Peuters die lijden aan sikkelcelanemie lopen ook een hoger risico om zinkarmoede te krijgen. Aangezien zink wordt aangetroffen in veel soorten vlees en dierlijke producten, kan een peuter die een vegetarisch dieet volgt, een zinkdeficiëntie ontwikkelen vanwege de uitsluiting van deze voedingsmiddelen.
Behandeling
Een tekort aan zink wordt meestal behandeld door de inname van uw peuter met veranderingen in het voedingspatroon te verhogen en kan ook een dagelijkse aanvulling bevatten. Voedingsmiddelen die zink bevatten omvatten rundvlees, kip, varkensvlees, krab, gebakken bonen, yoghurt, havermout, kaas, erwten, notenboters, melk en tarwekiemen. Als uw peuter een kieskeurige eter is of niet veel voedsel eet, kan haar arts suppletie aanbevelen.
complicaties
Onbehandeld, kan een zinkgebrek van een peuter nu in verschillende problemen resulteren en naarmate hij ouder wordt. Er kan groeivertraging optreden, wat een toestand is die wordt gekenmerkt door abnormale groeipatronen in lengte en gewicht. Vertragingen in de motorische ontwikkeling en een slechte aandachtsspanne zijn aandoeningen die verband houden met een lage inname van zink bij kinderen; ze kunnen van jongs af aan aanwezig zijn of verschijnen wanneer je peuter naar school gaat. Vertraagde seksuele rijping en impotentie kunnen ook in latere jaren voorkomen. De verlaagde immuunfunctie die optreedt bij een tekort aan zink betekent dat uw peuter vaker ziek wordt en problemen heeft om zo snel te herstellen als hij anders zou doen.
