Behalve dat het een groot effect heeft op hoe je je elke dag voelt, kan bijniermoeheid ook je voedingsbehoeften veranderen. Het onvermogen om vast te houden aan natrium onderscheidt zich als een kenmerk van de aandoening en betekent dat u, in tegenstelling tot de meerderheid van de bevolking, baat zou hebben bij het verhogen van uw zoutinname. Het drinken van zout water kan je hierbij helpen, maar het is misschien niet nodig. Raadpleeg uw arts voor informatie over uw toestand.
Bijniervermoeidheid
Een lange periode van aanhoudende stress kan bij sommige mensen leiden tot bijniervermoeidheid. Dr. Rodger Murphree, een arts die een aantal boeken over moeilijk te behandelen medische aandoeningen heeft geschreven, legt uit dat weefsels in de bijnierschors na overmatige werklast kunnen falen. Dit resulteert in een verminderde afgifte van hormonen uit de klier en kan resulteren in lage energieniveaus, slechte concentratie, verhoogde allergieën, herhaalde infecties, lage bloeddruk en uitdroging.
Aldosteron-niveaus
Een van de hormonale veranderingen in bijniermoeheid houdt een daling van de aldosteronproductie in. Gefabriceerd in de bijnieren, vertelt dit mineralcorticoïd de nieren om natrium te absorberen dat er doorheen gaat, waardoor de hoeveelheid die in het lichaam wordt gehouden toeneemt. Deze acties helpen de hoeveelheid water in het lichaam te regelen, omdat natrium osmotisch vloeistof vasthoudt in de ruimte buiten cellen. Wanneer de aldosteronspiegels dalen, neemt ook de natriumretentie in het lichaam toe; dit kan resulteren in uitdroging, frequent urineren, lage bloeddruk en duizeligheid bij het staan. De andere symptomen van bijniervermoeidheid komen voor als gevolg van lagere cortisol- en DHEA-spiegels, steroïdhormonen die de bijnieren afgeven als reactie op stress.
Zout Vereisten
Vanwege de natriumverliezen die optreden bij bijniermoeheid, kan het nodig zijn dat degenen die aan de aandoening lijden hun inname van dit mineraal aanzienlijk moeten verhogen. Gevonden in slechts sporenhoeveelheden in normaal voedsel, zout valt op als de primaire bron van natrium. Hoewel de overheid een lagere zoutinname aanbeveelt, is dr. James Wilson van mening dat een toenemende inname baat zou hebben bij mensen met bijniervermoeidheid. De arts, die schreef: "Bijniervermoeidheid: 21st Century Stress Syndrome", wijst erop dat zoutverlangens nog steeds veel voorkomt bij zijn patiënten en beveelt aan dat ze hierop reageren.
Zout water drinken
Het drinken van zout water valt op als een snelle manier om uw zoutinname te verhogen en kan helpen de hydratatie in de gebieden buiten de lichaamscellen te handhaven. De smaak blijft echter voor de meesten uiterst onaangenaam. Het drinken van zout water is eerder gebruikt om braken op te wekken. Dr. Wilson is van mening dat het toevoegen van zout aan uw voedsel voldoende natrium moet leveren om de mineraalbalans in het lichaam te handhaven. Na verbeteringen in de gezondheid van uw bijnieren en output van aldosteron, kunt u uw zoutinname verminderen zonder ongewenste symptomen te ervaren.
