Sport en fitness

Marine Reserve fysieke fitheidseisen

Pin
+1
Send
Share
Send

Marine Reserve enlistees moeten deelnemen aan Recruit Training, ook bekend als Boot Camp. Aan het einde komt de Physical Readiness Test, dezelfde test die wordt gegeven aan marine-rekruten. Vanaf 2014 dekt de test curlups, pushups en een loop van 1,5 mijl, en iedereen die niet slaagt, maakt de cut niet.

De scores breken

Elke test is 45 tot 100 punten waard. Een nieuwe rekruut moet gemiddeld 60 verdienen om te slagen. Een kandidaat kan bijvoorbeeld 70 scoren op de push-uptest, 80 op de curlup-test en 60 op de 1,5-mijlsrun en slagen met een 70-gemiddelde. De scores worden bepaald door prestaties, geslacht en leeftijd.

Curlups

Ongeacht het geslacht, kandidaten hebben twee minuten om zoveel mogelijk correcte curlups of situps te doen. Als ze 17 tot 19 jaar oud zijn, krijgen ze 100 punten voor 109 Curlups en moeten ze er minimaal 50 voor doen. Mensen tussen de 20 en 24 krijgen 100 punten voor 105 Curlups en moeten er minimaal 46 doen. Mensen 25 tot 29 jaar oud krijg 100 punten voor 101 curlups en moet minimaal 43 doen.

Opdrukken

Tests van twee minuten zijn ook van toepassing op pushups. Rusten is toegestaan, maar alleen in de bovenste positie. Mannen van 17 tot 19 krijgen 100 punten voor 92 pushups en moeten 51 punten behalen. Vrouwen krijgen 100 punten voor 51 pushups en moeten doen 19. Mannen tussen 20 en 24 moeten 37 pushups doen en 100 punten krijgen voor 87. Vrouwen in die leeftijdsgroep moeten doe 21 pushups en krijg 100 punten voor 48. Mannen van 25 tot 29 moeten 34 doen en 100 punten krijgen voor 84, terwijl hun vrouwelijke peers 13 moeten doen en 100 punten krijgen voor 46.

1,5 mijlloop

Elke combinatie van hardlopen en lopen is toegestaan. Mannen van 17 tot 19 jaar moeten eindigen in 12:30, met 100 punten voor degenen die het in 8:15 doen. Voor vrouwen van dezelfde leeftijd verdient 9:29 de meeste punten en ze moeten binnen 15 minuten eindigen. In de groep van 20 tot 24 mannen moeten eindigen in 13:30 en vrouwen in 14:15. De topscores gaan naar mannen die het doen om 8:30 en vrouwen in 9:47. Mannen 25 tot 29 moeten eindigen tussen 14 minuten en vrouwen in 16:08. De topscores gaan naar mannen die 8:55 of minder doen of vrouwen die 10:17 of minder doen.

Probeer het opnieuw

Rekruten nemen de Physical Readiness Test drie keer tijdens het opstartkamp. Als de rekruut de derde keer faalt, zijn ze ASMO'd, wat staat voor Opdrachtorderorder. Dit betekent dat de rekruut opnieuw door de training wordt gestuurd. Ze kunnen mogelijk niet afstuderen met hun inkomende klasse, maar ze kunnen doorgaan met het trainen en heroveren van de PRT.

Pin
+1
Send
Share
Send