Niet alle vitaminetabletten lossen gemakkelijk op, en dit kan de effectiviteit ervan verstoren. Je kunt een vitamine testen voor inname. Plaats de tablet in een kopje water. Als het niet in de liguid afbreekt, zal het waarschijnlijk niet oplossen voordat het je dunne darm binnengaat, waar absorptie grotendeels voorkomt.
Zijn vloeibare vitamines beter voor u?
Vloeibare vitamines lossen onmiddellijk op in water, dus het is niet nodig om je zorgen te maken of de vitamine zal oplossen. Vloeistof wordt geabsorbeerd met een snelheid van 98 procent in vergelijking met de tegenhanger van de pil, die een absorptiesnelheid van 10 tot 20 procent heeft.
Heeft u baat bij vloeibare vitaminen?
Het hangt allemaal af van welke voedingsstof het is dat je in vloeibare vorm neemt. Nutriënten worden op verschillende manieren geabsorbeerd, door de bekleding van de dunne darm, sublinguaal door de mond onder de tong, door injectie rechtstreeks in de bloedbaan en door de bekleding van de dikke darm, die in de vorm van een zetpil zou kunnen komen. Wat ze je niet vertellen, is dat veel moleculen voedingsstoffen te groot zijn om door je slijmvliezen te worden opgenomen.
Hoe weet ik een goede kwaliteit Vitamine
Hoe weet je of een vitamine 'nutraceutische' eigenschappen heeft. De beste manier om er zeker van te zijn dat het supplement dat u koopt van hoge kwaliteit is, is dit symbool te zoeken op de verpakking, 'USP Verified'. Dit garandeert dat het product alle tests heeft doorstaan die zijn geïmplementeerd door de Amerikaanse farmacopee en dat het de ontbinding en het testen van de inhoud heeft voltooid.
Genieten van een vitamine in pilvorm
Goedkope of "goedkope" vitamines kunnen uiteindelijk worden verteerd en in de maag worden vrijgegeven, waar ze waarschijnlijk worden vernietigd door de zuren in je maag, waardoor een hoog percentage van de vitamine wordt uitgescheiden uit je lichaam. Als de vitamine "nutraceutisch" of een hoger eindproduct is, is het waarschijnlijker dat het wordt opgenomen in de dunne darm, waar uw lichaam de bloedbaan kan binnendringen en hun doel kan dienen.
De beste vitamine voor jou
Nu dat je hebt gelezen, vraag je je waarschijnlijk af wat de beste keuze voor je zou zijn om ervoor te zorgen dat je de juiste voeding krijgt die je nodig hebt zonder je geld belangrijker te verspillen en je tijd te verspillen. Voordat u supplementen koopt, onderzoekt u wat geschikt is voor uw vloeibare vitaminen of vitaminen in pilvorm.
