Aerophagia, of het slikken van lucht, komt van nature voor terwijl u eet en andere dagelijkse activiteiten uitvoert. Het kan indigestie symptomen veroorzaken, waaronder druk op de borst, pijn en oprispingen. Aerofagie kan ook de lucht door je spijsverteringskanaal bewegen, wat leidt tot een opgeblazen gevoel, krampen, boeren en winderigheid. Leren om slikken van lucht te voorkomen is de beste behandeling; overleg met uw arts als uw symptomen aanhouden of verergeren.
Oorzaken
Je slikt lucht - soms onbewust - tijdens verschillende dagelijkse activiteiten. Angst en nervositeit leiden vaak tot aerofagie en overmatig boeren. Als je te snel eet of drinkt of liggend, zul je ook lucht in je slokdarm nemen - de buis tussen je mond en je maag - als je doorslikt. Praten terwijl u eet, kauwgom kauwt of op hard snoep zuigt, kan ook verantwoordelijk zijn voor de opbouw van lucht. Het drinken van koolzuurhoudende dranken en drinken uit een waterfontein of door een rietje brengt lucht in je spijsverteringsstelsel, mogelijk leidend tot pijn op de borst of druk.
boeren
Belching of boeren is de natuurlijke reactie van je lichaam op gasvorming in je maag. Volgens het oktobernummer van "Sleep Review" slik je tot 30 ml lucht met voedsel. Doorgeslikte lucht oefent druk uit op de maag, die uitzet om plaats te bieden. Na het bereiken van een bepaalde druk ontspant uw onderste slokdarmsfincter - een ring van spieren die opent en sluit bij het slokdarm-maag-verbindingspunt - ontspannen. Lucht ontsnapt uit de maag, uit de slokdarm en uit je mond. Dit proces laat de druk in uw borst en maag vrijkomen en biedt vaak verlichting van ingeslikte lucht.
Andere oorzaken van druk op de borst
Zure reflux of gastro-oesofageale refluxziekte - GERD - kan ook druk op de borst veroorzaken en tot oprispingen leiden. GERD treedt op wanneer uw maaginhoud achterwaarts uit de maag in de slokdarm lekt. Irritatie in de slokdarm kan zich manifesteren als brandend gevoel, pijn of druk achter uw borstbeen. Je zou kunnen boeten, misselijk worden en hoesten of piepen. Neem contact op met uw arts als u last heeft van deze symptomen of als u last heeft van brandend maagzuur.
het voorkomen
Om te voorkomen dat u lucht inslikt, vertragen als u eet en drinkt. Neem kleinere hapjes en slokjes en kauw je eten grondig; kauwen helpt om het voedsel voor te bereiden op de spijsvertering, waardoor uw lichaam het gemakkelijker kan afbreken, zonder overmatige gasvorming. Vermijd het drinken van koolzuurhoudende dranken of drinken met een rietje. Blijf weg van tandvlees en harde snoep en vermijd roken. Naast het vullen van je longen met giftige chemicaliën, adem je in en slik je lucht in als je rook inademt. Als het enigszins mogelijk is, adem dan door je neus, omdat mondademhaling de kans vergroot dat lucht je maag binnendringt. De MayoClinic-website raadt aan om het advies van uw arts te nemen voor de behandeling van uw maagzuur. Als u doorgaat met het slikken van lucht en druk op de borst voelt, neem dan contact op met uw arts over uw toestand.
