Tijdens de zwangerschap kunnen hormonale schommelingen en de fysieke veranderingen van het lichaam en de omgeving van de vrouw van invloed zijn op het welzijn en angst veroorzaken. Helaas kunnen kalmerende en angstgevoelige medicijnen die vóór of na de zwangerschap worden gebruikt, tijdens sommige zwangerschapstrimesters gevaarlijk zijn. Kruidenproducten worden al eeuwenlang gebruikt om angstgevoelens te behandelen, en sommige kunnen veilig worden gebruikt met medisch toezicht tijdens de zwangerschap.
Passiebloem
Een minder bekend kruid dat wordt bestudeerd om angst te behandelen, is passiebloem, van het passiflora tropische fruit. Volgens de Duitse commissie E lijkt passiebloem effectiever en veiliger dan een leidend antidepressivum, oxazepam, dat wordt gebruikt voor angst. Het vloeibare extract van de bloem is de meest gebruikte formulering. Echter, passiebloem kan mogelijk onveilig zijn tijdens de zwangerschap wanneer het wordt ingenomen, volgens de American Pregnancy Association, dus actueel gebruik kan worden beschouwd als een veiliger alternatief.
Citroenbalsem
Citroenmelisse, een anti-infectieus en rustgevend kruid, is een bekende stemmingslift en kalmerende stof, volgens het New York University Langone Medical Center. Bij het breken van de bladeren komt citroenolie vrij voor plaatselijke wrijvingen en inademing. Gedroogde bladeren kunnen worden gedrenkt in warm water voor thee. Andere bronnen van citroenkruid, waaronder verbena, zijn op dezelfde manier gebruikt, maar zijn minder bestudeerd dan citroenbalsem voor angst.
Avena Savita
Hoewel het vaakst wordt geassocieerd met de behandeling van huiduitslag, heeft avena savita een meer algemene toepassing dan alleen maar uit de praktijk. Bekend als haver- of haverstro, is avena waarschijnlijk veilig tijdens de zwangerschap en is door de Duitse Commissie E erkend als een kalmerende agens voor zenuwen. Havermaskers, baden, weekingen of lotions die topisch worden aangebracht, kunnen angstsymptomen en verwante symptomen, waaronder rusteloosheid en hoofdpijn, verminderen.
Kamille
Hoewel Duitse kamille onvoldoende bewijs heeft om de effectiviteit of veiligheid te ondersteunen, is het gebruik ervan anekdotisch veilig voor het verminderen van angst en slapeloosheid, volgens de NaturalMed-database. De hoge niveaus van calcium en magnesium verlichten ook de zwelling van de gewrichten, die tijdens de zwangerschap kan optreden en bestaande angst en ongemakken kan verergeren.
Kruidengebruikswaarschuwingen
Hoewel Europese gegevens van de Duitse Commissie E en soortgelijke werkgroepen het gebruik van pure kruidenpreparaten als medische behandelingen ondersteunen, zijn de producten die in de Verenigde Staten worden verkocht en beschikbaar niet onderworpen aan toezicht door de Food and Drug Administration. Geen hoeveelheden kruiden zijn gestandaardiseerd of geverifieerd, en hun ware inhoud en veiligheid zijn ook onbekend.
