Branden in de onderste en bovenste maag wordt normaal geassocieerd met indigestie. Indigestie kan worden veroorzaakt door te veel eten, maagzweren en roken. Sterk zuur voedsel verstoort ook gevoelige magen, vooral als er een maagzweer aanwezig is. Receptmedicijnen kunnen nodig zijn als er een maagzweer aanwezig is. Een brandende maag duidt echter niet altijd op een ernstig probleem, dus bespreek behandelingsopties met uw arts.
Stap 1
Eet vaker kleinere maaltijden, suggereert MayoClinic.com. Als u met regelmatige tussenpozen kleinere maaltijden eet, kunt u uw eten goed verteren, waardoor het risico van overeten wordt beperkt. Het eten van gezond voedsel zoals vers fruit en groenten, mager vlees, vetarme zuivelproducten en volle granen biedt de benodigde voedingsstoffen om uw maagzuur onder controle te houden. Vermijd pittig of vettig voedsel dat maagzuur kan irriteren en verhogen.
Stap 2
Oefening dagelijks om uw gewicht normaal te houden en stress te verminderen. Mensen met overgewicht en stress dragen bij aan aanvallen van indigestie door de maag te irriteren. Volgens MayoClinic.com, oefening zoals een stevige wandeling ook helpt bij een goede spijsvertering. Ademhalingsoefeningen of yoga zijn ideaal voor stressvermindering.
Stap 3
Onderzoek uw medicijnen op ingrediënten zoals aspirine, die de maag kan irriteren, stelt de Universiteit van Maryland Medical Center. Als u producten met aspirine moet nemen, zoals die voorgeschreven door uw arts, neem ze dan niet op een lege maag in.
Stap 4
Een over-the-counter-antacidum zoals ranitidine of omeprazol wordt ingenomen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, deze medicijnen zijn sterker dan kauwtabletten antacida. Sterker medicijn is op recept verkrijgbaar om een brandende maag te behandelen die wordt veroorzaakt door zure refluxziekte, zoals GERD.
Tips
- Maagzweren kunnen antibiotica van uw arts vereisen. Neem alle voorgeschreven medicijnen zoals voorgeschreven voor de volledige behandelingskuur om uw symptomen te behandelen.
