Terwijl nagelbijten een slechte rap wordt als een onhygiënische en nerveuze gewoonte, is het bijten van de huid rond je nagels net zo slecht. Kauwen op hangnagels en nagelriemen laat ze niet alleen haveloos en bloeden, het kan ook infectie veroorzaken. Als je het beu bent je handen te verbergen voor de verwoestingen van je constante kauwen, zijn een paar gedragsveranderingstechnieken alles wat nodig is om te wissen de bijtwonden voorgoed op.
Stap 1
Breng een klein stipje nagelriemcrème aan op de basis van elk van je vingernagels. Masseer de crème over je nagelriemen en strek het helemaal rond de zijkant van je vingers. Breng de nagelriemcrème opnieuw aan, minstens één keer per dag om nijnagels te verwijderen en de geïrriteerde huid te kalmeren.
Stap 2
Breng elke ochtend een nagel bijtende afschrikvloeistof aan door deze over de nagels, nagelriemen en langs de zijkanten van je vingers te schilderen. Nagelbijtende afschrikmiddelen zijn vloeistoffen die lijken op een dunne nagellak maar een onaangename smaak hebben. Elke keer dat u probeert om uw nagelriemen te bijten, stopt u wanneer u de bittere oplossing proeft.
Stap 3
Draag, indien mogelijk, een heel klein paar nagelriemenschaar met u de hele dag door, zodat u hangende nagels kunt verwijderen voordat u in de verleiding komt om ze te bijten. Snip gewoon de dolende huid zo dicht mogelijk bij uw vinger zonder bloed te strijken.
Stap 4
Breng verbanden aan over nagelriemen die overmatig geïrriteerd zijn. Dit voorkomt dat ze geïnfecteerd raken en voorkomt dat je nog meer schade kunt aanrichten door te bijten. Gebruik zoveel pleisters als nodig totdat je de drang om op je nagelriemen te kauwen overwint.
Stap 5
Krijg regelmatig een professionele manicure of kies voor acrylbedekkingen, zodat uw nagels en nagelriemen er altijd fantastisch uitzien. Investeren in tijd en geld om ze er goed uit te laten zien, kan je helpen de drang om ze te bijten te bestrijden.
Dingen die je nodig hebt
- Cuticulacreme
- Nagel bijten afschrikmiddel
- Cuticula schaar
- Verbanden
Tips
- Neem het flesje afschrikmiddel voor nagelbijten mee en breng het opnieuw aan elke keer dat je je handen de hele dag wast. Je kunt ook je vrienden en familie om hulp vragen in je strijd tegen bijten. Hoewel gezeurd misschien vervelend kan zijn, vragen ze je om te stoppen telkens wanneer ze merken dat je je nagelriemen bijt.
