Angina is een soort pijn op de borst die aanvoelt als een druk of knellend op je borst. Angina treedt op als er niet genoeg bloedstroom en zuurstof naar een deel van uw hart gaan. Angina kan regelmatig of onverwacht optreden. De meeste mensen zullen angina pijnen ervaren met activiteit of stress. Er zijn echter veel mensen die angina op een consistente basis ervaren na het nuttigen van voedsel, met name een grotere maaltijd.
Wat is Angina?
Pijn op de borst. Photo Credit: Weerayut Kongsombut / iStock / Getty Images Angina is een pijn in je borst als je hart niet genoeg zuurstof krijgt. Dit kan te wijten zijn aan verharding of verstopping van de bloedvaten. Het komt vaak voor bij het uitvoeren van een activiteit of het ervaren van emotionele stress. De pijn is beschreven als een gevoel van druk, zwaarte of knijpen op de borst. Het verdwijnt over het algemeen als je stopt met de activiteit of als de stress weg is. Als de pijn niet afneemt, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Angina en eten
Eiwitten zijn moeilijker te verteren dan koolhydraten. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Angina en eten zijn sinds 1934 bestudeerd. Er is aangetoond dat tijdens het eten de hartslag en de hoeveelheid bloed die het hart aan de rest van het lichaam moet geven toeneemt. Wanneer het hart enige mate van slagaderziekte heeft, kan deze overmatige vraag de bloedstroom verminderen. Hoe hoger de energie-inhoud van het voedsel, hoe harder het hart moet werken. Het lichaam moet bijvoorbeeld harder werken bij het eten van eiwitten dan bij het eten van koolhydraten. De toename van de hartbehoefte veroorzaakt angina pijnen.
Angina en voedingsmiddelen
Eet gezond voedsel en verse groenten. Foto Krediet: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Omdat angina een teken is van hartziekten, hebben de voedingsmiddelen die u kiest een grote impact. Het eten van voedingsmiddelen met veel vet en cholesterol zal vaker pijn veroorzaken. Consumeer voedingsmiddelen die weinig zout bevatten en rijk zijn aan voedingsstoffen zoals fruit, groenten, vezelrijk voedsel en volle granen. Deze voedingsmiddelen hebben een lagere hartvraag en veroorzaken minder pijn.
Het beheersen van Angina
Eet vers, gezond voedsel. Photo Credit: mathieu boivin / iStock / Getty Images Er zijn twee soorten angina, stabiel en onstabiel. Weten welk type u heeft, is belangrijk voor de behandeling. Stabiele angina komt voor met stress, eten en activiteit en is voorspelbaar. Onstabiele angina treedt op elk moment op, zelfs in rust, en is meestal willekeurig. Beide soorten kunnen worden gecontroleerd door het eten van gezonde, kleinere maaltijden, ontspannen blijven, diep ademhalen en oefenen. Als veranderingen in levensstijl niet werken, kan uw arts u een medicijn voorschrijven om de pijn onder controle te houden of zelfs te verminderen.
