Overzicht
Hoewel alle kinderen zich anders en in hun eigen tempo ontwikkelen, zijn er enkele fysieke mijlpalen die volgens de Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde kinderen moeten bereiken tegen de leeftijd van 3. U kunt uw kleuter helpen deze mijlpalen te bereiken door leuke en boeiende activiteiten die gezonde fysieke aandacht bevorderen. ontwikkeling.
Ongestuurd afspelen
Volgens Dr. Kenneth R. Ginsburg bouwt ongerichte speeltijd zelfvertrouwen op, evenals een individueel relevante set motorische vaardigheden. Zet je kind van 3 jaar buiten met waterspelen, zoals een lopende slang of een sproeier. Laat je kind zien hoe je het met een stok in het stof kunt trekken, of op het trottoir met krijt, en laat hem dan alleen werken. Maak een hindernisbaan gemaakt van items die je rond de tuin hebt, of maak er een binnen met kussenkussens, dozen of zelfs tape op de vloer in verschillende vormen. Laat uw kind ongericht spelen, maar houd altijd toezicht op zijn veiligheid, vooral rond water.
Kunsten en ambachten
Kunst- en ambachtsactiviteiten ontwikkelen fijne motoriek, een behoefte van 3 jaar aan een gezonde lichamelijke ontwikkeling. Kinderen zijn dol op activiteiten zoals noedels rijgen op een shoestring of zelfs knopen op een pijpenrager om een armband of een rups te maken. Bovendien ontwikkelen schilderen, tekenen en kleiformeren handigheid en kracht in die kleine handen en vingers.
Family Playtime
De beste manier om kinderen te inspireren om actief te worden is om een goed voorbeeld te zijn. Ren en speel mee met je kind. Gooi een bal heen en weer om hand-oog coördinatie en armspieren te ontwikkelen. In plaats van televisie te kijken na het eten, ga je samen wandelen. Dagtochten naar een park of een andere natuurlijke omgeving waar het hele gezin samen kan wandelen of zwemmen, is een gezonde activiteit die u buitenshuis naar buiten brengt en de lichamelijke ontwikkeling van uw kind bevordert.
Spelen met speelgoed
Spelen met speelgoed met fysieke en mentale speelwaarde kan een 3-jarige helpen om grote en fijne motoriek te ontwikkelen. Rijtuigen en rockers, maar ook treinsets en poppenhuizen inspireren creatief spel. Doen alsof koken en keukenactiviteiten, en doen alsof winkelen thuis zijn manieren zijn om fysieke ontwikkeling te bevorderen. Lever ook een verkleeddoos in zodat het kind verschillende personages kan spelen en aanmoedigen om vervolgens uit te voeren.
Dans en fysieke activiteiten
Neem contact op met je plaatselijke parken en recreatiedienst voor gymnastiek- of balletlessen die je 3-jarige kan volgen. Neem dans en oefeningen thuis op door muziek te spelen en gewoon samen te dansen. Speel een instructievideo en doe yoga met je kind, het zal voor jullie allebei ontspannend zijn. Als u uw 3-jarige aanmoedigt om haar eigen bewegingen te verzinnen of anders te doen op basis van haar fysieke behoeften, bevordert u de fysieke en creatieve ontwikkeling. Je kunt je kleintje ook actief houden door hem de verhalen te laten uiten die je hem voorleest of door hem te vragen alsof hij verschillende dieren is, zoals zwemmen als een vis of hoppen als een konijn, stelt Lets Move voor!
