Zeekelpplanten worden gevonden in zout water en zijn een rijke bron van jodium, ijzer, calcium, kalium, magnesium en andere mineralen. Er zijn verschillende soorten zeekelp, zoals blaaswier, die worden gebruikt als voedingssupplementen voor schildklieraandoeningen, spijsverteringsproblemen, artritis, obesitas en andere kwalen. Er is echter nog onvoldoende medisch bewijs om aan te tonen dat zeekelp supplementen zullen helpen bij het afvallen. Bij een jodiumtekortaandoening van de schildklier, zoals een struma of een vergrote schildklier, kunnen zeekelktabletten de productie van schildklierhormoon voor een normaal metabolisme helpen verbeteren. Dit kan helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies bij mensen met een te trage schildklier. Raadpleeg uw arts voordat u zeekelp-tabletten gebruikt om u te helpen af te vallen.
Stap 1
Raadpleeg uw arts over afvallen. Bepaal of er een onderliggende aandoening is die uw gewichtstoename veroorzaakt door bloedtesten aanbevolen door uw arts. Bespreek opties voor het verliezen van gewicht, zoals een uitgebalanceerd dieet, trainingsregime en voedingssupplementen.
Stap 2
Aankoop zeekelp supplementtabletten. Deze kunnen droog, poedervormig of een waterig extract van blaaswier en andere soorten kelp bevatten. Lees zorgvuldig het etiket van het product om er zeker van te zijn dat u niet allergisch bent voor een van de ingrediënten in de tabletten. Lees de aanbevolen dosering en medische informatie voor de zeekomptabletten.
Stap 3
De aanbevolen dosis zeewiertablet innemen volgens het etiket van het product. De meeste fabrikanten adviseren 600 tot 1200 milligram orale zeekelp supplementen per dag, verdeeld in drie doses. Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige over de aanbevolen dagelijkse dosis als u niet zeker bent. De aanbevolen dosis niet overschrijden. Slik de zeewiertabletten in hun geheel door met een glas water. Ze kunnen met of zonder voedsel worden ingenomen.
Tips
- De doseringsaanbeveling voor zeekelp-tabletten is nog niet bevestigd voor gewichtsverlies door medisch onderzoek. Andere informatie kan verschillende bedragen aangeven. Praat met uw arts over een veilige dosis zeekelp. Zeekelp is ook beschikbaar in andere vormen, inclusief gedroogd zeewier en kelptincturen of -druppels.
waarschuwingen
- Volgens een studie aan de universiteit of California-Davis kunnen sommige zeekelp-supplementen meer dan gemiddeld arsenicum bevatten. Dit kan mogelijk leiden tot accidentele arseenvergiftiging, vooral bij personen die dit supplement te veel gebruiken. Zeekelp-tabletten kunnen ook interageren met andere medicijnen, met name voorgeschreven schildkliermedicijnen, zoals Synthroid, die het jodiumgehalte in het lichaam beïnvloeden. Deze supplementen kunnen ook in wisselwerking staan met voorgeschreven medicijnen die de bloedstolling beïnvloeden, zoals Plavix. Raadpleeg uw arts voordat u dit supplement gebruikt voor gewichtsverlies of om een andere reden.
