Creatine is een van de vele verschillende prestatieverhogende middelen die op de markt worden gebracht als een atletisch supplement. Creatine is een toegestaan ​​supplement in de meeste gereguleerde sportcompetities en is gebruikt door verschillende opvallende atleten. Een van de risico's van prestatieverhogende medicijnen is dat veel ongewenste neveneffecten optreden, zoals veranderingen in uw hormoonspiegels. Creatine heeft echter niet zo'n effect.
Functie van creatine
Creatine is een natuurlijk voorkomende chemische stof die altijd in uw systeem aanwezig is. Het gebruik van creatine als supplement kan volgens MayoClinic.com uw spiermassa, kracht en de totale hoeveelheid werk die tijdens de training wordt uitgevoerd, vergroten. Hoewel creatine effectief is gebleken bij veel jonge volwassenen, heeft het niet hetzelfde effect bij mensen ouder dan 60 jaar, merkt Medline Plus op. Creatine wordt soms ook gebruikt voor de behandeling van medische aandoeningen zoals congestief hartfalen en de ziekte van Parkinson.
Effecten op hormonen
Volgens Medline Plus is er geen verband tussen het gebruik van creatine en de effecten ervan op hormonen. Andere prestatieverbeterende geneesmiddelen kunnen de hormoonspiegels beïnvloeden omdat ze de klieren beïnvloeden die hormonen produceren. Sommige supplementen bevatten hormonen om je prestaties te verbeteren. Creatine werkt echter onafhankelijk van uw hormonen en heeft geen effect op hen.
Creatine gebruiken
Houd creatine aan met de richtlijnen op de verpakking van het supplement of volg de aanwijzingen van een arts op. Hoewel creatine algemeen als veilig wordt beschouwd, kunnen grote en overmatige doses van het supplement ongewenste bijwerkingen veroorzaken die uw gezondheid schaden. Neem contact op met een arts als u niet zeker weet hoe u creatine op de juiste manier moet innemen.
overwegingen
Gebruik creatine niet samen met andere supplementen zonder uw arts te raadplegen. Supplementen kunnen met elkaar interageren, vooral als u een bestaande medische aandoening heeft. Als u veranderingen in uw lichaam waarneemt die u niet kunt verklaren, stop dan met het gebruik van alle supplementen en raadpleeg een arts. Hoewel deze veranderingen het product kunnen zijn van fluctuerende hormoonspiegels, kunt u andere onbekende aandoeningen hebben die van invloed zijn op uw gezondheid.
