Opzwellen is een symptoom van indigestie, vaak gepaard met oprispingen en, in sommige gevallen, een misselijk gevoel. De medische term voor de aandoening is "dyspepsie" en het is meestal gerelateerd aan wat u eet en hoeveel u eet, maar het kan ook het gevolg zijn van het slikken van lucht of een medische aandoening. Ananas, een zoete, vezelige vrucht, kan verlichting bieden voor een opgeblazen gevoel veroorzaakt door indigestie, maar als uw symptomen aanhouden of verergeren, raadpleeg dan uw arts om een onderliggende aandoening uit te sluiten.
Ananas
gesneden ananas Photo Credit: Alexander Petrov / iStock / Getty Images Ananas comosus is de botanische term voor de bladachtige meerjarige tropische plant die ananas produceert. De grote, pinecone-vormige vruchten bevatten thiolen, proteaseremmers en enzymen, waaronder bromelaïne. De vrucht van de ananas heeft een lange geschiedenis van gebruik bij de behandeling van spijsverteringsstoornissen. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van constipatie, menstruatiestoornissen, ontstekingen, oedeem en actuele brandwonden, volgens de 'PDR voor kruidengeneesmiddelen'.
Effect op opgeblazen gevoel
vrouw taille meten Photo Credit: oonal / iStock / Getty Images Bromelaïne, het enzym in ananas, wordt verondersteld om te helpen bij de spijsvertering door het afbreken van eiwitten in de maag, volgens de American Cancer Society. Studies die de spijsverteringvoordelen van ananas bevestigen, ontbreken echter.
Methode
glas ananassap Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Ananas is vers, ingeblikt, als sap of als bromelaïne in geconcentreerde tabletvorm verkrijgbaar. Geniet van een glas ananassap bij de maaltijd, of eet verse of ingeblikte ananas als dessert. Bij het nemen van bromelaïnesupplementen stelt de PDR voor om 80 tot 240 milligram ruw bromelaïne per dag te nemen, verdeeld over maaltijden. Overschrijd de aanbevolen dosering niet, tenzij uw arts u heeft gevraagd dit te doen.
Bedenkingen
stapel ananas Photo Credit: Photos.com/Photos.com/Getty Images Bromelaïne wordt "algemeen als veilig beschouwd", volgens de American Cancer Society, maar mensen die allergisch zijn voor papaja, latex of kiwi kunnen ook allergisch zijn voor ananas en bromelaïne. Bijwerkingen zijn diarree en een maagklachten en een verhoogde bloeding tijdens de menstruatiecyclus van een vrouw. Zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, mensen met hypertensie, bloedstollingsstoornissen of nier- of leveraandoeningen mogen geen bromelaïne gebruiken of ananas eten in therapeutische doseringen.
