We weten dat je niet nog een excuus nodig hebt om elke dag te beginnen met een kop koffie, maar het blijkt dat je dagelijkse dosis java misschien wel het geheim is van een langer leven. Ja, zelfs decaf!
Een studie van de University of Southern California, uitgevoerd gedurende 16 jaar, verzamelde gegevens van 185.855 mensen van verschillende etnische groepen van 45 tot 75 jaar aan het begin van de studie, en de resultaten zullen overal ter wereld liefhebbers van koffie doen vieren.
Volgens de bevindingen, die dinsdag in de Annals of Internal Medicine zijn gepubliceerd, hebben mensen die dagelijks een kopje koffie drinken 12 procent minder kans om te overlijden aan hartaandoeningen, kanker, beroertes, diabetes en luchtweg- en nierziekten dan mensen die geen drinken. Voeg nog een paar kopjes per dag java toe en het risico op overlijden door die ziekten wordt met 18 procent verminderd. En deze bevindingen golden ook voor Afro-Amerikanen, Japans-Amerikanen, Latino's en blanken.
Om de deal zoeter te maken, maakte het niet uit of mensen regelmatig of decaf dronken, de resultaten waren hetzelfde - wat betekent dat de associatie niet afhankelijk is van cafeïne. Helaas moeten ze nog de bestanddelen identificeren die verantwoordelijk zijn voor de levensverlengende gezondheidsvoordelen van koffie.
"We kunnen niet zeggen dat het drinken van koffie je leven zal verlengen, maar we zien een vereniging", zei Veronica W. Setiawan, hoofdauteur van de studie en een universitair hoofddocent preventieve geneeskunde aan de Keck School of Medicine van USC, in het persbericht van de universiteit. . "Als je graag koffie drinkt, drink dan op! Als u geen koffiedrinker bent, moet u overwegen of u moet beginnen. "
Om aan het goede nieuws voor koffieliefhebbers toe te voegen, heeft een andere studie die dinsdag in de Annals of Internal Medicine werd gepubliceerd, uitgevoerd door het Imperial College London en het International Agency for Research on Cancer, bijna identieke resultaten opgeleverd. Na analyse van de gegevens van 521.330 mensen in 10 Europese landen gedurende 16 jaar, concludeerden ze dat "koffie drinken werd geassocieerd met een verminderd risico op overlijden door verschillende oorzaken" in alle 10 landen.
"We vonden dat een hogere koffieconsumptie werd geassocieerd met een lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook, en specifiek voor aandoeningen van de bloedsomloop en spijsverteringsziekten," verklaarde hoofdauteur Dr. Marc Gunter van de IARC in het persbericht van de hogeschool. Meer specifiek vonden ze dat het drinken van meer koffie gecorreleerd was met een betere leverfunctie en immuunrespons.
Naast mogelijk jaren aan je leven toe te voegen, zit koffie vol met antioxidanten en heeft het het cognitieve voordeel van je op te fleuren. Het kan ook het risico op kanker, type 2 diabetes, de ziekte van Parkinson en andere chronische ziekten verlagen.
Voordat je dit nieuws gaat vieren door een paar extra foto's aan je latte toe te voegen, moet je bedenken dat cafeïne nog steeds een medicijn is. Omdat het drinken van cafeïnevrij net zo goed is als het gaat om de levensduur, als u van plan bent om uw koffieconsumptie op te voeren, kunt u overwegen om de minder trieste route te nemen om er te komen.
Wat denk je?
Hoeveel kopjes koffie drink je per dag? Ben je verrast door deze laatste onderzoeken? Zullen de bevindingen van deze studie u motiveren om meer te drinken? Zult u kopjes koffie met decaf toevoegen aan uw dagelijkse koffiegenot?
