Groene thee bevat een hoge concentratie krachtige antioxidanten, polyfenolen genaamd. Antioxidanten beschermen uw lichaam tegen vrije radicalen zoals ultraviolette stralen, luchtverontreinigende stoffen en straling. Groene thee helpt je cellen en DNA te beschermen tegen de schade van oxidatie. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, onderzoek toont aan dat vrije radicalen bijdragen aan het ouder worden, evenals de ontwikkeling van gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten en kanker. Polyfenolen in groene thee kunnen vrije radicalen neutraliseren en kunnen helpen om ziekten geassocieerd met vrije radicalen te voorkomen. Groene thee-extractvitaminen zorgen voor een scala aan gezondheidsvoordelen voor het menselijk lichaam. Raadpleeg uw arts voordat u een supplement aan uw dieet toevoegt.
Gewichtsverlies
Groene thee kan helpen overtollig vet te verbranden door het metabolisme te helpen verhogen. Als uw stofwisseling verhoogd is, verhoogt u de hoeveelheid calorieën die u verbrandt. "The Journal of Nutrition" publiceerde in 2009 een onderzoek waarin werd gesteld dat de catechinen in groene thee brandend vet verbranden bij volwassenen die leden aan obesitas. Groene thee kan ook helpen bij het remmen van het spijsverteringsenzym amylase. Amylase breekt koolhydraten af die ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel stijgt. Als uw bloedsuikerspiegel hoog is, slaat u meer voedsel op als vet in plaats van het als energie te verbranden.
suikerziekte
Groene thee is gebruikt om de bloedsuikerspiegel in het lichaam onder controle te houden. Mensen met diabetes type 1 produceren onvoldoende hoeveelheden insuline, een hormoon dat voedingsmiddelen zoals zetmeel en glucose omzet in energie die nodig is voor het dagelijks leven. Van groene thee is aangetoond dat het helpt bij het reguleren van glucose. De Universiteit van Maryland stelt dat "een paar kleine klinische onderzoeken hebben aangetoond dat dagelijkse suppletie van het dieet met groene thee-extractpoeder het hemoglobine A1c-niveau verlaagde bij personen met borderline-diabetes."
Kankerpreventie
Van groene thee-consumptie is aangetoond dat het beschermt tegen kanker in verschillende populatie-gebaseerde klinische studies. In landen zoals Japan waar veel groene thee wordt gebruikt, is het aantal kankerpercentages lager. Meer onderzoek is nodig om de omvang van het effect van groene thee op het voorkomen van kanker te bepalen. Klinische studies tonen aan dat de polyfenolen in groene thee kunnen helpen kanker te voorkomen. Studies suggereren ook dat polyfenolen helpen bij het bestrijden van kankercellen en het remmen van hun progressie. Het nummer "Nutrition and Cancer" uit 2010 meldt dat groene thee polyfenolen het vermogen hebben om talrijke kankercellijnen te remmen, waaronder huid, borst, long, mond, alvleesklier, maag, slokdarm, pancreas, lever, prostaat en dikke darm.
Hartbescherming
Talrijke studies tonen de positieve effecten van groene theesamenstellingen op de gezondheid van het hart. Het nummer van het "Journal of Cardiovascular Pharmacology" van november 2009 meldt dat catechines uit de groene thee verharding van de slagaders en de opbouw van slagaderlijke plaque voorkomen - een actie die u beschermt tegen hartaandoeningen, hartaanvallen en beroertes. Een studie uit juli 2013 in het "Chinese Journal of Natural Medicines" merkt op dat groene thee catechinen je hart op tal van manieren beschermen, waaronder het verlagen van je bloeddruk, het voorkomen van ischemische hartziekten, het voorkomen van congestief hartfalen, het verminderen van ontstekingen, het voorkomen van de verdikking van arterieel vaatstelsel. muren en het voorkomen van algehele hartziekte.
