Naast het dienen als een venster op de ziel, spelen uw ogen en gezichtsvermogen waarschijnlijk een grote rol in uw dagelijks leven. Je ogen bevatten een aantal weefsels: een uitwendige cornea-laag, lichtfocuslens, gepigmenteerde iris, visceuze vloeistof die je oogvorm, lichtgevoelige netvliezen en oogzenuwweefsel behoudt en visuele signalen naar je hersenen communiceert. Het zien van vlekken, een soort visuele storing, kan soms optreden vanwege een vitaminetekort.
Vitamine A
Een type vitaminetekort dat ervoor kan zorgen dat u vlekken ziet, is een tekort aan vitamine A of retinoïden. Vitamine A helpt om weefsels in je ogen te houden, inclusief je netvliezen - het deel van het oog dat licht en kleur waarneemt. Vitamine A-tekorten kunnen het risico op Bitot-vlekken verhogen, letsels aan de oppervlakte van je ogen die het vermogen van je netvlies om licht te detecteren beïnvloeden. Als gevolg hiervan is het nuttigen van voldoende vitamine A belangrijk voor het behoud van je gezichtsvermogen.
Vitamine C
Een tekort aan vitamine C of ascorbinezuur kan er ook voor zorgen dat u vlekken ziet. Een mogelijke oorzaak van verminderd zicht en het zien van vlekken zijn cataracten, waardoor u ondoorzichtige vlekken kunt zien en een dubbel of wazig zicht kunt ontwikkelen. Een tekort aan vitamine C kan de ontwikkeling van cataract verergeren, terwijl een hoog vitamine C-verbruik in de voeding gepaard gaat met een verminderde incidentie van cataract, volgens het Linus Pauling Institute. Het consumeren van voldoende vitamine C in de vorm van groenten en fruit kan helpen uw gezichtsvermogen te behouden naarmate u ouder wordt.
riboflavine
Een tekort aan riboflavine of vitamine B-2 kan ook het risico op het zien van vlekken vergroten. Net als vitamine C lijkt vitamine B-2 een rol te spelen bij het voorkomen van cataract, met hoge niveaus van riboflavine in uw dieet die cataractontwikkeling helpen voorkomen. Als gevolg hiervan kan een langdurig tekort aan vitamine B-2 bijdragen aan de ontwikkeling van cataract, waardoor u vlekken begint te zien terwijl u ouder wordt. Het Linus Pauling Institute merkt echter op dat meer studies nodig zijn om de ontwikkeling van riboflavine en cataract meer definitief te onderzoeken.
Andere mogelijke oorzaken
Als u regelmatig vlekken ziet, moet u een arts raadplegen om de mogelijkheid van een vitaminetekort te beoordelen. Deze aandoening kan echter een aantal andere stoornissen aangeven. U kunt bijvoorbeeld zwevende vlekken of drijvers opmerken als gevolg van een letsel aan uw netvlies, een afbraak van de weefsels in uw ogen of zelfs een hersenaandoening die visusstoornissen veroorzaakt. Probeer nooit om vlekken te zien door vitaminesupplementen te nemen, voor het geval ze zich hebben ontwikkeld om een andere reden dan een tekort aan voedingsstoffen. Als u geïnteresseerd bent in de mogelijke voordelen van vitaminen bij de behandeling van problemen met uw gezichtsvermogen, neem dan contact op met uw arts om te vernemen hoe vitaminesupplementen uw specifieke aandoening kunnen helpen.
