Veel mensen vasten om spirituele redenen en om gezondheidsredenen. Diabetes vereist typisch dat u voorzichtig moet zijn om uw lichaam te voorzien van voldoende gespreide maaltijden om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren, dus moet het vasten met de nodige voorzichtigheid worden benaderd en met het advies van uw arts of diëtist. Toch zijn mensen met diabetes routinematig vast voor diagnostische tests en er zijn aanwijzingen dat verschillende vormen van vasten een diabeet kunnen helpen om zijn toestand veilig te beheersen.
vastend
Aan het begin van de 20e eeuw gebruikten artsen routinematig vasten om diabetes letterlijk uit de patiënten te "verhongeren". Patiënten zouden worden opgenomen in een ziekenhuis en op extreme caloriebeperking worden geplaatst totdat artsen geen 'suiker' in de urine meer konden vinden. De praktijk ging nog een paar jaar door vóór de ontdekking van insuline en tientallen jaren voordat meer evidence-based benaderingen mainstream werden in de voedingsbehandeling voor diabetespatiënten. Toch is het medische beroep de waarde van vasten gaan begrijpen vanwege de vele voordelen voor de gezondheid, waarvan sommige van toepassing zijn op diabetici. Twee cardiorespiratoire onderzoekers die in de 'Nutrition Journal' publiceren, zeggen bijvoorbeeld dat vasten gunstige effecten heeft op de bloeddruk, lipiden zoals cholesterol en triglyceriden en insulinegevoeligheid.
methoden
Onderzoek heeft de effecten onderzocht van zowel dagvasten als calorierestrictie bij mensen met diabetes. In het geval van ernstige caloriebeperking toonden de medische onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh aan dat een enkel schema met zeven perioden van zeer lage calorie-inname substantiële metabolische verbeteringen opleverde voor een groep type 2 diabetici. Deelnemers fietsten van een week van 800 calorieën dagen naar twee maanden 400 calorieën dagen terug naar normaal eten voor een laatste week lang 800-calorieën per dag het eten van plan. De auteurs van het rapport "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" zeiden dat de eerste week meer dan 50 procent van de resultaten produceerde: verbetering van de glucoseproductie uit de lever en verbeterde insulinesecretie en gevoeligheid. Bovendien hebben mensen die om de dag vasten, een lagere incidentie van diabetes, aldus onderzoekers van de University of California, Berkeley.
Gewichtscontrole
Volgens het National Diabetes Information Clearinghouse heeft meer dan 80 procent van de mensen met type 2 diabetes overgewicht of obesitas. Het beheersen van uw gewicht en het verliezen van gewicht zijn belangrijke onderdelen van de behandelingsdoelen voor veel diabetici. Dit helpt om sommige kenmerken van de ziekte te verbeteren en verlaagt het risico op hart-gerelateerde complicaties. Dezelfde onderzoekers van Berkeley schreven in het "Journal of Lipid Research" dat afwisselend dagvasten goed werkt als een hulpmiddel om gewicht te verliezen omdat het gemakkelijker is om vast te houden dan dagelijkse extreme caloriebeperkingen. Maar meer nog, in dieronderzoek doet dit soort vasten ook de vetcellen krimpen en verbetert het de mechanismen van het lichaam voor het afbreken van vetten.
Voorzorgsmaatregelen
Omdat sommige medicijnen voor diabetes, zowel orale als injecties, bij de maaltijd worden ingenomen, moet u voorzichtig zijn met vasten en moet uw arts u adviseren over de veiligste methoden om te vasten. Bij het vasten voor een procedure schreef de gecertificeerde diabetes-opvoeder Nina Watson in 'Diabetes Forecast' dat je moet wachten op orale medicatie totdat je weer klaar bent om te eten. Als u metformine gebruikt en uw procedure een injectie betreft, dient u de inname van de metformine op te houden tot ten minste 48 uur na de test. Elke insuline die u tijdens de maaltijd inneemt, mag alleen worden ingenomen als u weer gaat eten, meldde Watson. Bovendien wordt vasten door sommige diabetici geassocieerd met ernstige gevolgen voor de gezondheid, zoals hypoglykemie, diabetische ketoacidose en uitdroging. Zwangere vrouwen mogen niet vasten.
