Krijt is een grip-agent die vaak wordt gebruikt in elke sport waarbij het verliezen van je grip een probleem kan zijn, zoals gymnastiek, klimmen en gewichtheffen. Kiezen om deze tool te gebruiken tijdens je workouts is een persoonlijke beslissing, met voor- en nadelen.
Hoe het werkt
Als je oefent, zweet je. Als je handpalmen zweten, kan het moeilijk zijn om je grip op een gewichtsbeugel te behouden. Hoewel dit alleen maar gênant is als je een set lichte, stompe belkrullen uitschakelt, kunnen de resultaten als je een pers met een maximale gewichtsbank doet catastrofaal zijn. Wrijven met krijt op je handen absorbeert het zweet, waardoor je een betere grip behoudt. Krijt komt meestal in een buidel of een bal in een gaas voor eenvoudige bediening en toepassing.
Voordelen van het gebruik van krijt
Het belangrijkste voordeel van krijt is het beoogde doel: krijt gebruiken is beter dan je grip op de gewichten te verliezen. Krijt is minder duur dan sommige andere opties voor gripcontrole. Het is ook draagbaar en gemakkelijk verkrijgbaar bij de meeste winkels voor sportartikelen.
Tegens van krijt
Grip krijt's grootste nadeel is de puinhoop. Wanneer je krijt aanbrengt, krijg je een lichte stof van de dingen in de directe omgeving en laat je kalkachtige handafdrukken achter op alles wat je aanraakt. De combinatie van zweet en kalk, vooral op de gestructureerde grepen van vele gewichtsbalken, kan moeilijk schoon te maken zijn. Deze rotzooi leidt ook tot een ander nadeel - niet alle healthclubs laten krijt toe, juist omdat het zo'n puinhoop is.
alternatieven
Als reactie op de behoefte aan grip-assistentie en de slordigheid van krijt heeft de fitness-industrie twee alternatieven bedacht voor het gebruik van krijt in de sportschool. Een eenvoudige, of mogelijk dure, optie is om tijdens het trainen gewichthefhandschoenen te dragen. Dit regelt je transpiratie terwijl je je handpalmen even rust geeft door de wrijving van het optillen van gewichten. Je kunt ook griplotions vinden, die hetzelfde werk doen als krijt zonder overal rotzooi van te maken.
