Netelroos, medisch genoemd urticaria, is een aandoening die wordt gekenmerkt door verhoogde, roodachtige striemen die plotseling op het oppervlak van uw huid verschijnen. Deze aandoening veroorzaakt jeuk en ongemak, maar heeft meestal geen gezondheidseffecten op de lange termijn. Allergische reacties op medicijnen en voedingsmiddelen veroorzaken vaak netelroos; stress en virale infecties kunnen echter ook aan deze aandoening bijdragen. Hoewel het dieet bijenkorven niet kan genezen, kan het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen de ernst en frequentie van uitbraken verminderen.
Vitamine B-5-rijk voedsel
Vitamine B-5 of pantotheenzuur is een vitamine B-complex dat bekend staat om zijn rol bij het verlichten van stress. Deze vitamine helpt bij de aanmaak van serotonine, een neurotransmitterstof die de stemming reguleert en helpt bij het beheersen van angst en stress, volgens Phyllis Balch, C.N.C., auteur van 'Recept voor Nutritional Healing'. Het toevoegen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B-5 kan helpen de stressreactie van je lichaam te verminderen, wat de frequentie van stress-gerelateerde netelroos uitbraken kan verminderen. Volkoren pasta's en brood, hazelnoten, kikkererwten, eieren, paddenstoelen en rogge zijn rijke bronnen van vitamine B-5.
Peterselie
Peterselie wordt het meest gebruikt in de Verenigde Staten als garnering voor soepen, stoofschotels en vleesgerechten. Het is ook een ingrediënt in sommige ademverfrissers - het chlorofyl in peterselie kan een slechte adem helpen verminderen. Peterselie kan ook helpen bij het terugdringen van netelroos uitbraken. Het remt de productie van histamine, wat chemicaliën zijn die allergische reacties op medicijnen en voedsel veroorzaken, volgens Michael Castleman, auteur van "The New Healing Herbs." Voeg verse peterselietakken toe aan soepen, stoofschotels, pastasauzen en marinades. Praat met uw arts voordat u peterselie gebruikt om bijenkorven te bestrijden - het kan af en toe maagklachten veroorzaken.
Vitamine C-Rich Foods
Het toevoegen van vitamine C-rijk voedsel aan uw dieet kan de werking van het immuunsysteem helpen verbeteren door de aanmaak van witte bloedcellen in uw lichaam te stimuleren. Dit kan je lichaam helpen om viruscellen en bacteriën te vernietigen, zoals Candida albicans en hepatitis B, die kunnen bijdragen aan netelroos, aldus Balch. Vitamine C kan het herstel versnellen en toekomstige uitbraken helpen voorkomen. Voeg voedingsmiddelen toe aan uw dieet, zoals bramen, kersen, asperges, meloen, avocado, grapefruit, papaja's en sinaasappelen om uw vitamine C-inname te verhogen.
Vitamine E-rijk voedsel
Net als vitamine C kan vitamine E de werking van het immuunsysteem stimuleren, waardoor uw lichaam bacteriën en virussen die netelroos kunnen veroorzaken kan bestrijden. Vitamine E kan ook de bloedsomloop naar je huid verbeteren, aldus Balch. De circulatiebevorderende voordelen van vitamine E kunnen de beschikbaarheid van vitamines, mineralen, zuurstof en vetten die uw huid nodig heeft voor gezondheid en cellulaire reparatie, vergroten. Koudgeperste olijfolie, kelp, eieren, boerenkool, spinazie, pompoenpitten en amandelen zijn overvloedige bronnen van vitamine E.
