Ook wel Bacopa monniera of waterhyssop genoemd, brahmi is een waterminnende moerasplant die van nature in India groeit en waarvan de bladeren en stengels worden gebruikt in medicinale bereidingen. Je zou brahmi kunnen nemen om je mentale functie en geheugen te verbeteren. Raadpleeg uw arts voordat u brahmi gaat gebruiken om mogelijke gezondheidsrisico's en interacties met geneesmiddelen te bespreken.
Functie
Brahmi bevat de saponinen die bacosides worden genoemd en die bepaalde neurotransmitters in de hersenen lijken te beïnvloeden. Brahmi lijkt de effecten van serotonine, gamma-aminoboterzuur of, ÄúGABA,Äù en acetylcholine te vergroten, zegt het University of Michigan Health System. Brahmi's effecten op deze neurotransmitters, samen met zijn antioxiderende en neuroprotectieve acties in de hersenen, zijn waarschijnlijk verantwoordelijk voor de geneeskrachtige voordelen van de plant. Ze omvatten het verbeteren van de mentale functie en het verminderen van angst en depressie. Brahmi kan ook relaxerende effecten hebben op bepaalde spieren.
Voordelen
Je zou brahmi kunnen gebruiken om allergieën, astma, zweren en hypothyreoïdie te behandelen, maar het kruid is vooral bekend vanwege het gebruik bij de behandeling van mentale aandoeningen, zegt het University of Pittsburgh Medical Center. Brahmi kan helpen bij het verbeteren van de mentale functie en het geheugen bij mensen met vormen van dementie zoals de ziekte van Alzheimer en leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang of ARCD. Brahmi kan ook helpen als u depressies, angsten, drugsverslaving of epilepsie heeft. Geen overtuigend wetenschappelijk bewijs ondersteunt echter het gebruik van brahmi voor de behandeling van een medische aandoening.
Dosering
Je zou een dagelijkse dosis van 300 tot 450 mg brahmi-alcohol extract kunnen nemen, gestandaardiseerd om 55 procent concentratie bacosides te bieden, zegt het University of Michigan Health System. Je kunt ook 6 tot 9 gram gedroogde hele brahmi nemen, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op. Vraag uw arts alvorens brahmi te nemen om de veilige en efficiënte dosering te vinden die juist voor u is.
Medisch onderzoek
Brahmi-extracten verbeterden verschillende factoren van mentale functie, waaronder leren, in dierstudies, gemeld in het Journal of Ethnopharmacology in 1982, Phytotherapy Research in 1988 en de Indian Journal of Pharmacology in 1997, zegt het University of Michigan Health System. Brahmi ontspande ook bloedvaten, ademhalingsstelsel- en darmspieren tijdens dierstudies gepubliceerd in Phytomedicine en Phytotherapy Research in 1997, evenals het Journal of Ethnopharmacology in 1999 en 2003. Onderzoeken naar de effecten van brahmi bij mensen hebben gemengde resultaten opgeleverd, echter. Twee dubbelblinde klinische onderzoeken hebben bijvoorbeeld geheugenbevorderende en mentale functie-voordelen gevonden, volgens rapporten in Psychopharmacology in 2001 en Neuropsychopharmacology in 2002. Maar een andere dubbelblinde studie gepubliceerd in Human Psychopharmacology in 2001 vond geen voordelen in het geheugen of mentale functie, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op.
gevaren
Er zijn geen veiligheidsstudies uitgevoerd over het gebruik van brahmi bij mensen. Deelnemers aan een dubbelblinde studie uit 2001 die in Psychopharmacology werd gepubliceerd, ondervonden echter bijwerkingen zoals misselijkheid, zwakte en een droge mond tijdens het gebruik van brahmi, merkt het University of Michigan Health System op. Brahmi kan mogelijk verhoogde schildklierhormoonspiegels veroorzaken en het aantal spermacellen verlagen. Daarom moet u brahmi vermijden als u een schildklieraandoening heeft of als u schildkliervervangende therapieën en andere medicijnen gebruikt die de werking van de schildklier beïnvloeden, waarschuwt Drug Digest.
