Uw koelkast of kast zit vol met huishoudelijke artikelen en producten die kunnen helpen de pH-niveaus in de huid in balans te houden. Het oppervlak van de huid moet zuurder zijn dan het inwendige lichaam om ervoor te zorgen dat bacteriën niet groeien. Door de inwendige pH van het lichaam intern in balans te houden en de externe pH-eisen van de huid te behouden, blijft het gezond. Natuurlijke producten thuis zijn effectief, kostenefficiënt en milieuvriendelijk.
toner
Zoek een citroen en maak een citroensap-toner. Combineer een theelepel citroensap in een halve kop water. Breng met een watje aan op het gezicht en spoel na 5 minuten. Deze citroenwatertoner zal de pH-balans van de huid herstellen en bacteriën op het oppervlak van de huid doden. Het citroenzuur zal ook fijne lijntjes en rimpels en acne bestrijden.
Full Body Spray
Appelciderazijn, afkomstig van gefermenteerde appels, zit vol met vitamines en mineralen die helpen de pH-balans van de huid te herstellen wanneer het lokaal wordt toegepast. Verdun een deel appelciderazijn in acht delen water. Deze blend kan 20 minuten tot 1 uur worden aangehouden, afhankelijk van de gevoeligheid van de huid. Het heeft ook antibacteriële eigenschappen om huidinfecties te bestrijden en poriën te reinigen. Een manier om deze oplossing te gebruiken, is door hem in een spuitfles te doen en het lichaam enkele minuten voordat u gaat douchen te spritzen. Het balanceert ook de pH-niveaus op de hoofdhuid om roos te bestrijden en productopbouw uit de haarzakjes te verwijderen.
Dieet
Een dieet dat rijk is aan bepaalde rauwe voeding, maakt het bloed alkalischer. Hierdoor kan het bloed meer zuurstof opnemen om de spijsvertering te bevorderen, wat leidt tot een duidelijkere huid. Wanneer uw dieet te zuur is, leidt dit tot onevenwichtige pH-waarden in de huid. De Health Q & A Internet Service van Columbia University stelt een dieet voor dat rijk is aan donkergroene bladgroenten en kleurrijke vruchten zoals citrusfruit en bessen. Drink ook veel water voor een juiste pH-balans.
vermijden
Er zijn verschillende soorten voedsel om te vermijden die zuurgraad in het lichaam veroorzaken en de pH-waarden van de huid verstoren. Deze voedingsmiddelen omvatten commerciële zuivelproducten zoals verpakte kaas, geraffineerde producten zoals witte bloem, rijst en suiker en junkfood. Aanvullend voedsel, volgens EveryDiet.org, omvat vlees, cafeïnehoudende en koolzuurhoudende dranken en voedingsmiddelen gekookt in gehydrogeneerde oliën. Deze gooien de pH-balans weg in het lichaam en kunnen leiden tot vroegtijdige huidveroudering en acne.
