In de videogames "Dance Dance Revolution" (DDR) scoor je punten door op tijd met een nummer te dansen. Je dansbewegingen worden gevolgd door een dansmat. DDR brengt een veel grotere hoeveelheid fysieke beweging met zich mee dan de traditionele videogames "zitten en spelen".
Identificatie
In 2007 bestudeerden onderzoekers van het La Crosse Exercise and Health Program aan de Universiteit van Wisconsin de gezondheidsvoordelen van Dance Dance Revolution. Uit het onderzoek bleek dat DDR-spelers gemiddeld 5,9 calorieën per minuut verbrandden bij het spelen van de "lichte modus". Spelers verbrandden 6,7 calorieën per minuut bij het spelen van de "standaardmodus" en 8,1 calorieën per minuut bij het spelen van de "moeilijke modus".
overwegingen
Uit de studie van de University of Wisconsin bleek ook dat volwassen deelnemers meer calorieën verbrandden dan tienerpersonen. Dit kan worden toegeschreven aan het grotere lichaamsgewicht van de volwassen proefpersonen, volgens Fitness Matters.
Expert Insight
Een studie uit 2009 van het Health Sciences Center van de Universiteit van Oklahoma vergeleek de energie die wordt uitgegeven door DDR-games te spelen met lopen op de loopband. De resultaten gaven aan dat het energieverbruik van het spelen van DDR-games op middelste niveau vergelijkbaar was met 3,6 meter lopen over een uur. Het onderzoek toonde ook aan dat DDR-gaming op beginnersniveau een tweevoudige toename van het energieverbruik veroorzaakte in vergelijking met televisiekijken.
